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Questionnaire d'évaluation du site Stop-cannabis.ch
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Hommes:
"Bonjour à tous, J'ai fumé quotidiennement des joints de mes 17 à 32 ans. Puis j'ai arrêté net. Comme quoi, c'est possible. Cela fait 3 ans que je ne fume plus. Les 10 premiers jours sans cannabis sont certes difficiles. (Insomnie, nervosité, sueurs, angoisses, palpitations...) Mais ça passe vite. Heureusement. Ce n'est pas tant une question de volonté que de déconditionnement. Il s'agit de dépister les fausses croyances à l'oeuvre, et en désamorcer la charge active. Arrêter la weed, ça se prépare. D'abord dans la tête. S'accoutumer à une autre façon de voir, pour faire autrement. Enrayer cette mauvaise habitude en mettant d'autres habitudes, plus saines, en oeuvre. J'avais élaboré un certain nombre de stratégies de diversion de mes désagréments. Tisanes le soir, beaucoup. Sport, courir, se défouler, évacuer au max. Pratiquer la méditation, voire l'hypnose. Vous verrez : plus rapidement que vous ne le croyez, vous vous sentirez mieux, beaucoup mieux. L'esprit plus clair et avec un vrai sentiment de renaissance. Il y a beaucoup de choses à dire, aussi ai-je écrit un livre sur mon expérience : "Vie et mort d'un fumeur de joints". Je crois qu'il peut vous apporter une aide précieuse, un véritable accompagnement. Il sort le 23 mai aux Editions "La Boîte à Pandore". (225 pages) Vous pouvez déjà le pré-commander sur Internet (Fnac, Amazon, etc.) Bon courage, "
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