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Tipps und Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören

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Psychologische Hilfe/Unterstützung/Solidarität:

Markus (47 Jahr) - Staatsangehörigkeit Schweiz - 01 November 2007 - Teilen auf: Facebook - Twitter
"Hallo, Hilfe, ich versaue mir meine Gesundheit und mein soziales Umfeld. Ich beschreibe nicht, wie ungesund das Rauchen ist, wie sehr meine Wohnung stinkt. Weshalb halte ich das NICHTrauchen nie aus? Schon öfters habe ich der Raucherei ein Ende gesetzt, 3 Monate, 5 Monate, und es ging mir besser. Nun rauche ich wieder. Mit Aufhören habe ich nicht so Probleme, aber so nach einer gewissen Zeit wird's schlimm. Wieso schaff ich den Absprung nicht? Hallo ExraucherIn, schreib mir doch mal. Hört das Verlangen einmal auf?"

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