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"Hallo, Hier meine Geschichte: Als ich in die Lehre ging, rauchten alle meine Kuppels und Freundinnen, bei der Arbeit und in der Schule. Ich machte mit, einfach so. Ich hatte keinen bestimmten Grund, einfach weil alle rauchten. Schnell wurde ich abhängig, aber dachte nicht viel dabei. Aufklärungen gab es damals nicht und ich rauchte weiter. Im Jahr 1995 hörte ich zum ersten Mal auf, auf einem Schlag. Das war eigentlich nicht so schwer... Es dauerte aber nur 4 Monate. Aus Blödheit probierte ich eine und prompt war ich nach kürzester Zeit wieder abhängig. Mein zweiter Versuch war im Jahr 2003. Da hielt ich 6 Monate lang durch. Aber auch da machte ich den gleichen Fehler: Probieren und wieder abhängig. Jetzt nach 30 Jahren Sucht und nachdem ich die letzte Puls-Sendung angeschaut habe, habe ich einen Entschluss gefasst: 30 Jahre sind genung und kein Jahr mehr des Rauchens. Das ist auch mein Motto, um nun aufzuhören. Ich habe überall in der Wohnung dieses Motto auf Zettelchen aufgeschrieben und aufgehängt. Am Montag gehe ich zu meinem Hausarzt und bitte ihm um Unterstützung. Ich denke, dass ich mir Champix, ein Beruhigungsmittel und ein Medikament gegen Verstopfung verschreiben lasse. Und dann geht es los. Im Moment bereite ich mich mental vor. Diese Zettelchen sind meine Motivation und ich habe immer die Zahl 30 vor Augen und in meinem Kopf. Ich bin zwar sehr nervös und angespannt und würde am liebsten jetzt schon aufhören, aber der Termin beim Arzt ist sehr wichtig. Ohne diese Hilfmittel würde es für mich zu hart sein. Auch habe ich eine Liste erstellt, um meine Sucht zu umgehen: Statt am Morgen z. B. die erste Zigarette zu nehmen, schlafe ich ein wenig länger, so dass ich gerade Zeit habe, mich bereitzumachen, bevor ich arbeite gehe. Ich muss es dieses Mal schaffen. 30 Jahre sind längst genug und ich werde alles tun, um nicht wieder in diese Falle zu tappen. Wünscht mir Glück. "
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