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Tipps und Tricks, um mit dem Rauchen aufzuhören

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Irgendein Beitrag:
Anonym (31 Jahr) - Staatsangehörigkeit CH - 16 Oktober 2019 - Teilen auf: Facebook - Twitter
"War noch nie eine starke Raucherin, und trotzdem fällt es mir schwer damit aufzuhören. Lange war ich an Zigaretten nicht interessiert, habe auch erst begonnen mit 21/22 Jahren. Dort konnte ich noch eine Packung Zigaretten in einem Abend rauchen und dann Monate lang keine mehr beröhren. Dann irgendwann rauchte ich nicht nur im Ausgang sondern auch in der Freizeit, dann bei der Arbeit und schon war ich im Teufelskreis. Ich würde sehr gerne damit komplett aufhören, auch wenn es nur 4 Zigaretten am Tag sind, merke ich langsam die Schäden. Weiss aber nicht wie ich aufhören soll, die Lust ist sehr gross. Wie macht ihr das? "
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