ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher

Stop-tabacco.ch

ic launcheric launcheric launcheric launcher

logo tabacco 2019

Aiuto e consigli per smettere di fumare

Testimonianze

Le ultime 5 testimonianze
Le testimonianze pi├╣ significative
Per scrivere la vostra testimonianza, cliccate qui
 
Ex-Fumatori
Ex-Fumatori (127)
Motivazioni/benefici dell'aver smesso (46)
 
Ex-Fumatori
Fumatori(34)
Tentativi di smettere (35)
Fumatori ammalati (7)
 
Dintorni
Famigliari/Amici di un fumatore (6)
Non fumare
Fumo passivo (8)
 
Età
20 anni o meno (19)
dai 20 ai 40 anni (82)
dai 40 ai 60 anni (58)
Pi├╣ di 60 anni (11)
 
Dipendenza / mancanza
Dipendenza/astinenza (26)
Ricadute/fallimenti (11)
Sensazioni di privazione (12)
Angoscia/depressione (7)
Insonnia
 
Metodi di interruzione
Metodi per smettere (46)
Sostituti della nicotina (8)
Allen Carr Book (6)
Aiuto psicologico/sostegno/solidarieta (14)
App Stop-Tabacco
Sigaretta elettronica / vaporizzazione (3)
 
Malattie
Malattie/Rischi (9)
Cancro (3)
Malattie cardiovascolari/infarto (4)
Problemi respiratori (9)
Impotenza sessual
 
Salute / benessere
Problemi di peso (9)
Pillola contraccettiva (1)
Bellezza/gravidanza/bambini (1)
Sport (6)
 
Industria del tabacco / società
Politica e industria del tabacco (2)
Additivi
Spinello e tabacco (1)
Altra droga
Stop-Tabacco sito (2)
 
Accesso per parole chiave
 

Motivazioni/benefici dell'aver smesso:

Enzo (56 anni) - Nazionalità ITALIANA - 14 novembre 2006 - Condividi su: Facebook - Twitter
"Il mio rapporto con il fumo è stato sempre "strano". Ho fumato poi ho smesso, poi ho ricominciato ed ho rismesso. Fino a quattro mesi fa fumavo un pacchetto di sigarette, poi ho deciso di smettere considerando la stupidità della cosa (si perchè si tratta di stupidità aspirare fumo, mi sono informato: negli incendi si muore per il fumo, non carbonizzati!)e mi sono aiutato con i cerotti; così ho pensato che riprendere l'attività sportiva (interrotta per mancanza di fiato) mi avrebbe aiutato, sono stato un agonista in kajak, un discreto ciclista, un buon nuotatore, insomma lo sport è stato una parte essenziale della mia vita come la musica. Così ho cominciato a correre, si quando avevo voglia di fumare e potevo, andavo a correre o in bici, intendiamoci piccoli passi...poi passi più interessanti ed impegnatvi... poi ancora, con un buon allenatore, un programma specifico per correre 10 km. Oggi ne corro già 7 e mi alleno quattro volte alla settimana. un risultato grandioso se penso che quattro mesi fa..... Sono aumentato di peso di 4 kg ed ora li voglio perdere, ma senza fretta. Per questo mi aiuta in prof. Melchionda (primario malattie del metabolismo) grande maratoneta, che già me ne aveva fatti perdere 14! Non ci vuol fretta, serve solo la decisione di farlo. Lo sport è il nostro futuro e ci salva la vita. Bisogna solo provarci. Enzo "

Come trovi questa testimonianza?

poco interessante molto interessante


ALTRE TESTIMONIANZE:

 
Pseudonimo:
 Opinioni dei lettori
Esther  
salvatore  
Luciano  
Ramona Anamaria  
Anonyme  
Grazia  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Alfredo  
Alberto  
patrizia  
Fabio  
Irika  
Mauro  
Piero  
Manlio  
Anonyme  
Donato  
Mauro  
Fabrizio  
Anonyme  
Vincenzo  
gregory  
Anonyme  
Anonyme  
Basilio  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Stefano  
Anonyme  
maurizio  
giovanni  
Enzo  
SALVATORE  
Anonyme  
Giuseppe  
 
Pseudonimo:
  
Data:
salvatore  16 agosto 2019
Mauro  22 giugno 2019
Fabrizio  18 marzo 2019
Anonyme  10 dicembre 2018
Vincenzo  24 ottobre 2018
gregory  20 giugno 2018
Mauro  14 giugno 2018
Anonyme  24 marzo 2018
Esther  18 marzo 2018
Ramona Anamaria  03 febbraio 2018
Anonyme  07 settembre 2017
Anonyme  29 novembre 2016
Piero  04 maggio 2016
Basilio  01 febbraio 2016
Luciano  05 gennaio 2016
Grazia  23 ottobre 2014
Anonyme  30 giugno 2014
Manlio  07 ottobre 2012
Anonyme  19 maggio 2012
Irika  23 maggio 2010
Anonyme  02 novembre 2009
Anonyme  07 maggio 2008
patrizia  11 aprile 2008
Anonyme  29 settembre 2007
Anonyme  19 giugno 2007
Stefano  25 aprile 2007
Anonyme  04 aprile 2007
maurizio  27 novembre 2006
giovanni  15 novembre 2006
Enzo  14 novembre 2006
Anonyme  09 novembre 2006
SALVATORE  09 novembre 2006
Anonyme  28 agosto 2006
Giuseppe  30 luglio 2006
riccardo  13 luglio 2006
Simona  25 maggio 2006
elisabetta  21 maggio 2006
Marco  04 febbraio 2006
Francesca II  12 febbraio 2005

...