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Metodi per smettere:

caterina (27 anni) - Nazionalità italiana - 25 gennaio 2007 - Condividi su: Facebook - Twitter
"Da quasi quattro giorni non tocco una sigaretta, so che a voi non sembrerà un gran traguardo ma per me è una conquista poterlo dire. Proprio io che fumavo da dieci anni, proprio io che pensavo PER ME fosse IMPOSSIBILE SMETTERE, proprio io che, tanto, non mi sarei mai ammalata per questa stupidissima TOSSICODIPENDENZA. Poi ho letto il famoso libro di Allen Carr, e mi sono detta che se è riuscito a smettere lui... perchè io non avrei dovuto farcela?! Così ho colto la palla al balzo e ho deciso che non avrei più fumato, ed eccomi qui. Non è poi così difficile; certo non è una passeggiata, ma proverò a darvi qualche consiglio che con me sembra funzionare: 1) Ho scelto un momento in cui pensavo sarebbe stato più semplice smettere (estrazione dente del giudizio, comunque per qualche giorno non avrei potuto farlo) 2) Non comprate più sigarette, non decidete di ridurne il numero, non ricorrete a cerotti e chewing gum alla nicotina: chiudete i ponti e basta! 3) Sappiate che non si tratta di un'abitudine: un'abitudine è quella di andare a passeggiare, non di farsi venire il cancro ai polmoni, l'ictus, l'infarto. E' una TOSSICODIPENDENZA 4) Cercherò di evitare per qualche giorno di uscire a contatto con fumatori: non mi sento ancora così forte da poter guardare qualcuno fumare e dire di no. 5) Non è vero che è difficile. E' tutto nella nostra mente: a livello fisico non succede proprio nulla, anzi, ci si sente meglio, la tosse sparisce, le dita non puzzano, l'alito anche, i vestiti non sanno più di fumo e soprattutto: CI SI SENTE LIBERI! 6) Avete paura di ingrassare? Beh, armatevi di tanta frutta e verdura e pensate che comunque è meglio avere qualche chilo in più da perdere che non avere questo problema perchè si è già sotto terra. 7) VOGLIO BOICOTTARE LE MULTINAZIONALI DEL TABACCO!!! Questi gran signori che vivono sulla pelle dei fumatori mi fanno schifo. BOICOTTIAMOLI. 8) non pensate mai CHE PER VOI SARA'IMPOSSIBILE. Non è vero. Provateci almeno. anch'io mi dicevo che non cel'avrei mai fatta, e invece... 9) Tra un anno, pensate a quante cose potrete fare con i soldi che avete risparmiato. Io ho un salvadanaio e sono "già" a 16 euro! 10) Quando vi viene voglia visitate siti come questo e vi passerà. FORZA, FORZA, FORZA! SARETE PIU' LIBERI E SODDISFATTI DI VOI STESSI!!!"

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