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Aiuto e consigli per smettere di fumare

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Testimonianza aleatoria:
Anonimo (20 anni anni) - Nazionalità Italiana - 29 ottobre 2019
"Ho iniziato a fumare 2 anni e mezzo fa dopo che ero stata lasciata e avevo passato tutta l’adolescenza non facendo mai nulla di sbagliato. La figlia modello insomma. Poi un po’ per dispetto (il mio ex odiava il fumo) e un po’ per quella sensazione che ti faceva sentire una grande, all’età di 18 anni ho iniziato a fumare. Sono partita con un pacchetto da 20 sigarette condiviso con la mia amica che durava un mese fino ad arrivare ad un pacchetto ogni due giorni. Lo slancio più grande l’ho avuto in vacanza... il primo anno che fumavo... sono arrivata ad un pacchetto al giorno. Ciò che più rileva della mia storia è che io ho sempre detestato il fumo, ho fatto smettere mio padre, rompevo le scatole alle mie amiche più strette... fino a diventare io stessa schiava. Sono 20 giorni che non fumo, sembra passata un’eternità. Io sarò sincera, non volevo smettere, non ho mai voluto, mi piaceva la gestualità che la sigaretta comportava... l’uscire fuori a cena e fumare, bere un calice di vino e fumare... arrivare in luogo e fumare... Ma sarò altrettanto sincera col dirvi che a me il gusto del tabacco disgustava... io fumavo solo sigarette alla menta. Sono 20 giorni... duri... e vi starete chiedendo perché ho smesso. Mi sono ammalata, un classico raffreddore e mal di gola da mezza stagione...eppure io, dipendente da quanto ero fumavo lo stesso, irritandomi ancora di più la gola...fino a che un giorno ho deciso di dire basta. Quali possono essere le motivazioni? Se siete delle ragazzine che frequentano l’università e avete una paghetta settimanale sapete quanto risparmiate? Quanto sia bello presentarsi alla gente non puzzando più di fumo? Sapete quanto essere riusciti a resistere ad una tentazione fisiologica vi renda forti? A quanto state guadagnando di salute? Per me, che sono passati appena 20 giorni è ancora dura, eppure è una soddisfazione (lancinante lo ammetto) quando la tua amica si accende la sigaretta e tu imperterrito la guardi disgustata. Perché si, il fumo disgusta, il fumo ti rende debole e non posso che essere più felice di così. Non è facile e non lo sarà ancora per molto... ma nel frattempo gioisco dei miei piccoli passi in avanti! Ce la farete... se lo state leggendo cercando una motivazione... c’è la farete !"

 

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