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Anonyme (27 ans) - Nationalité française - 17 août 2004 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour, J'ai 27 ans, et je fumais depuis 11 ans, à raison de 15 à 20 cigarettes par jours. Je "me suis grillé" ma dernière clope voici 4 jours. Pourquoi cet arrêt ? Pour plusieurs raisons ... D'abord, mes parents : ils me faisaient régulièrement des remarques sur l'odeur de mes vêtements, de ma peau lorsqu'ils m'embrassaient, de ma toux régulière, de mon état de fatigue, des risques que je courais ... Ensuite, mon médecin traitant, chez qui j'allais pour des sinusites régulières : elle m'a récemment "remonté les bretelles" en me disant qu'elle en avait assez de me voir continuellement tousser - quelle que soit la saison - d'entendre le sifflement de ma respiration ; elle m'a aussi parlé des risques multiples pour les femmes, en augmentation accrue ces dernières années ! Lors de ma dernière visite chez le dentiste, ce dernier m'a vivement conseillé d'arrêter le tabac : J'ai en effet les dents qui commencent à se gâter, ce n'est pas très joli. Enfin, j'avais des motivations peronnelles : ce n'était pas tant une question de prix (je fumais des roulées, les patchs me reviennent bien plus cher pour le moment!) mais d'abord d'odeur ; la fumée s'infiltrait partout : sur les doigts, dans les cheveux, les vêtements, sans parler de l'odeur nauséabonde de tabac froid dans la pièce où je dors - cause de mauvais sommeils - ni de l'haleine fétide du matin. Et puis je commençais à cracher une substance blanche un peu visqueuse. J'avais de fréquents maux de tête, des points noirs autour de la bouche, une sensation de fatigue quasi-permanente après des réveils pénibles ... Je n'ai pas arrêté depuis longtemps, mais jai pu remarquer déjà quelques effets : je sens de nouveau bon, je tousse beaucoup moins, et je me réveille beaucoup plus facilement. Bien sûr, j'ai encore des "pulsions" que j'essaie de maîtriser en buvant, en rangeant, en mâchant du chewing-gum, en lisant et relisant ce site ... C'est parfois compliqué, mais c'est faisable. Pour ménager mes nerfs qui souffrent un peu en ce moment, j'utilise quotidiennement un patch de 21 mg ; j'essaie de le mettre le plus tard possible le matin, et de l'enlever au moins 1/2 heure avant le coucher. Voilà, j'espère que ce témoignage pourra inciter les fumeurs à s'arrêter, et les ex-fumeurs à continuer. Faisons la guerre au tabac. Bon courage à tous ! Et merci aux proches qui entourent les fumeurs et ex-fumeurs ; vous êtes tous (médecins, parents, amis) très importants pour nous, dans notre combat contre ce fléau."

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