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VELY (40 ans) - Nationalité F - 04 octobre 2000 - Partager sur: Facebook - Twitter
"BONJOUR J'ai arrêté de fumer après les fêtes de fin d'année, il y a donc maintenant 9 mois. J'ai fumé pendant 22 ans à raison d'1 paquet en moyenne par jour. Je n'avais jamais essayé d'arrêter car je n'en avais pas envie. Le plaisir que me procurait la cigarette m'était indispensable. Et puis il y a 2 ans 1/2 après la naissance de ma petite fille, je me suis dit:" bon il serait temps d'arrêter de fumer". J'ai vécu avec cette pensée pendant plusieurs mois et je me suis préparée psychologiquement pendant 1 an. Ma principale angoisse était la prise de poids (plusieurs témoignages me confirmaient cette peur),je me suis inscrite dans un club de gym ( 3/semaine) et je me suis décidée. Je dois dire que cela à été très très très très dur, je ne voulais ni patch, ni rien d'autre car je voulais que cela soit un arrêt net et brutal sans substitut aucun. Donc du jour au lendemain plus de cigarettes mais les nerfs à vif! il fallait que je m'occupe toute la journée, je ne pouvais pas rester 1 seule minute sans rien faire! il fallait que j'ai les mains occupées par différentes tâches (peinture, papier peint, broderie, menuiserie etc). Par contre je ne pouvais absolument pas m'assoir tranquillement et écouter de la musique ou lire un bouquin, totalement impossible! Et puis au bout d'1 semaine, après avoir surveillé de très près mon alimentation( pas de bonbons,pas de chewing gomme, rien de plus) hop 2 kilos de plus... l'horreur! je me suis dit je résiste encore 15 jours et on verra ensuite. j'ai résisté et bizzarement celà me semblait facile, de plus je n'avais plus le nez bouché et recommençais à respirer normalement. Donc 15 jours passent et hop encore 2 kilos;La rage!!!; je suis allée voir mon médecin et lui expliquait que oui je veux arreter de fumer mais stop aux kilos; il me dit que le poids se stabiliserait au bout de 6 mois et que la prise de poids se faisait généralement au cours du premier mois. j'étais donc au terme de ce mois. on allait bien voir. 15 jours de plus 0 kilo, 1 mois de plus o kilo. Aujourd'hui soit 9 mois après, ma prise de poids a été de 2 kilos et mon poids s'est maintenant stabilisé. je suis fière d'avoir vaincu cette dépendance et j'espère vivement en être définitivement sortie. sincèrement, VELY "
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