ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

TĂ©moignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (757)
Motivations/BĂ©nĂ©fices de l'arrĂȘt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(177)
Tentative d'arrĂȘt (162)
Fumeurs Malade (82)
 
Entourage
Famille/Ami (84)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (51)
 
DĂ©pendance / manque
DĂ©pendance/Manque (63)
Rechute/Echec (59)
SymptĂŽmes de sevrage (36)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
MĂ©thodes d’arrĂȘt
MĂ©thodes diverses (145)
Substituts nicotiniques (110)
Livre Allen Carr (44)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (8)
E-cigarette / vapotage (49)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (102)
Cancers (48)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (36)
ProblĂšmes respiratoires (50)
Impuissance sexuelle (11)
 
SantĂ© / bien-ĂȘtre
ProblĂšme de poids (36)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (66)
Sport (30)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (111)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
TĂ©moignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    TĂ©moignages de cĂ©lĂ©britĂ©s

Femmes:

marie-joëlle (36 ans) - 22 juin 2004
"J'ai arrêté de fumer il y a maintenant deux ans j'ai pris 2 kilos puis encore 3 par la suite, bref un an et demi après avoir stoppé le tabac j'avais pris 5 kilos (zut quand même !)raison à cela, je me suis mise à manger un peu plus, un peu mieux aussi et je m'étais mise à grignoter (en remplaçant par exemple aux apéros entre amis la cigarette par les chips et les pistaches)..ces 5 kilos me pesaient "impossible" de les perdres alors que lorsque je fumais je pouvais perdre 500g en une semaine! il m'a fallu 1 an et demi pour arriver à gérer mon alimentation, en quantités et en grignotages, puis il y a eu comme un déclic, depuis 5 mois, j'ai tout simplement sans trop d'efforts réussi à me limiter et j'ai entamé un petit régime léger (diminution des graisses, des quantités et fruits entre les repas) : j'ai déjà perdu 3 kilos ! Je n'aurais pas pu le faire avant il était essentiel pour moi de compenser, je pense que pendant cette période il faut réapprendre à vivre sans la cigarette et plusieurs choses doivent se mettre en place dans la tête, dans notre corps et dans nos habitudes, en particulier dans la façon de s'alimenter. Aujourd'hui je pense avoir gagner sur tous les tableaux, il fallait juste un peu de temps et je suis heureuse d'y être arrivée, je vous encourrage à tenir bon. gros bisous"
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
trĂšs utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
jualan  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
brigitte  
valerie  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
christine  
gigi  
Anonyme  
fabienne  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  07 janvier 2021
Anonyme  02 janvier 2021
Anonyme  29 dĂ©cembre 2020
Anonyme  24 dĂ©cembre 2020
Anonyme  24 dĂ©cembre 2020
Anonyme  21 dĂ©cembre 2020
Anonyme  15 dĂ©cembre 2020
Anonyme  09 dĂ©cembre 2020
Anonyme  08 dĂ©cembre 2020
Anonyme  07 dĂ©cembre 2020
Anonyme  28 novembre 2020
Anonyme  25 novembre 2020
Anonyme  20 novembre 2020
Anonyme  13 novembre 2020
Anonyme  11 novembre 2020
Anonyme  08 novembre 2020
Anonyme  06 novembre 2020
Anonyme  05 novembre 2020
Anonyme  31 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  09 octobre 2020
Anonyme  05 octobre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  25 septembre 2020
Anonyme  21 septembre 2020
Anonyme  18 septembre 2020
Anonyme  11 septembre 2020
Anonyme  10 septembre 2020
Anonyme  09 septembre 2020
Anonyme  07 septembre 2020
Anonyme  31 aoĂ»t 2020
Anonyme  27 aoĂ»t 2020
Anonyme  19 aoĂ»t 2020
Anonyme  19 aoĂ»t 2020
Anonyme  29 juillet 2020

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin