ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (798)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(180)
Tentative d'arrêt (169)
Fumeurs Malade (85)
 
Entourage
Famille/Ami (84)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Age
20 ans ou moins (71)
20 à 40 ans (557)
40 à 60 ans (501)
Plus de 60 ans (106)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (63)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (37)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (9)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (150)
Substituts nicotiniques (112)
Livre Allen Carr (44)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (50)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (103)
Cancers (48)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (37)
Problèmes respiratoires (52)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (67)
Sport (31)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (116)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    

Femmes:

Anonyme (33 ans) - Nationalité francaise - 24 décembre 2020 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour, Joyeux Noel à tous déjà pour commencer. Je reviens sur ce forum pour soutenir ceux qui prendront la bonne résolution d'arrêter de fumer début janvier de tenir le coup... car celà en vaux véritablement la peine! J'ai arrêté fin aout 2019 et désormais ces 18 années d'esclavage me paraissent loin derrière moi: fini l'odeur de tabac sur les vetements et les cheveux, fini d'aller courir le dimanche dans le seul tabac d ouvert de la ville, finie le coeur qui va exploser à chaque montée de marche... J'ai arreté justre en lisant La méthode simple d'Allen Carr, j'ai pu réaliser à quel point arrêter était simple... Certes il y'a eu la prise de poids, la constipation... Encore aujourd'hui je n'ai pas perdu les 6kgs engendré par ms crises d'hyperphagie post-sevrage... Mais je suis si fière de moi malgrè tout!!! Etpuis il y'a eu le confinement entre avril et juin ou j'ai pu prendre le temps de faire une heure de sport par jour, de retrouver ma capacité cardiaque d'avant la clope... Et depuis peu la reprise du jogging (sans clope c'est le jour et la nuit avec les jogging de l'époque de la cigarette!!), l'utilisation de Kombucha pour remettre en ordre mes intestins puis petit à petit la diminution des restaus et fast food... bref... une hygiène de vie retrouvée! Sans oublier des cheveux revigorée et une peau du visage plus douce, souple et colorée ainsi qu'une blancheur des dents retrouvée... Bref que du positif, à part ses 6 kgs qui veulent pas partir... mais dans le fond... est-ce si grave? Quand je vois le bonheur que c'est d'être sorti de cette dépendance!!! Ne lachez rien ça vaux le coup! Et meme si la prise de poids est casi sure (ceci est du à un déregement des probiotiques intestinaux + une hyperphagie compensatrice) des solutions existent (Kombucha, probiotique, sport...) Mon nouvel objectif est de perdre ses 6 kgs ... et j'y arriverait... le plus dur est désormais derrière moi... fini l'esclavage à la clope et la nicotine! "

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Anonyme  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
brigitte  
Anonyme  
Frédérique  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Alinah  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Gourmet  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Cathy64  17 juin 2021
Sylvie  16 juin 2021
Nin  15 juin 2021
Gourmet  13 juin 2021
Catherine  11 juin 2021
m-ange  11 juin 2021
Juliet  10 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
Anonyme  01 juin 2021
Anonyme  24 mai 2021
Lucky  09 mai 2021
Gribouille  05 mai 2021
Anonyme  04 mai 2021
Tagada  20 avril 2021
Alinah  15 avril 2021
Aline  04 avril 2021
Natou  29 mars 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021
LAURLIAR  07 mars 2021
momo  04 mars 2021
Anonyme  19 février 2021
Veve  08 février 2021
Christine  29 janvier 2021
Anonyme  16 janvier 2021
Anonyme  14 janvier 2021
Anonyme  07 janvier 2021
Anonyme  02 janvier 2021
Anonyme  29 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  21 décembre 2020
Anonyme  15 décembre 2020
Anonyme  09 décembre 2020
Anonyme  08 décembre 2020
Anonyme  07 décembre 2020
Anonyme  28 novembre 2020
Anonyme  25 novembre 2020

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :