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"Voila, je viens d'avoir 20 ans y'a quelques mois, je fume depuis mes 14 ans, au début ce n'etait pas du tout régulier je me forçais meme pour impressionner mes copines fumeuses au collège oui quelle connerie! ça fait depuis un moment que je songe a arreter j'ai déja pas mal réduit environs 7 clopes j'etais a un packet par jour y'a quelques mois. Je suis consciente des effets néfastes de la cigarette surtout physiquement je me sens particulièrement comme une impression d'etre bousillée par ça des petites ridules qui apparaissent alors que j'en avais jamais eu auparavant je me sens déprimée avec des pensées toxiques. Au niveau de mes poumons je le sens aussi. Adolescente je ne me rendais pas compte de l'impact de la cigarrette sur le plan physique et mental mais plus je prend de l'age et plus je me dis que je dois vraiment arreter avant d'etre completement bousillée, la volonté y est mais il y'a encore quelque chose qui me tracasse et c'est entièrement psychologique mais j'ai vraiment peur de prendre du poids en arretant meme si je sais que je serai obligé d'en prendre meme si je mange totalement sainement. Que faire je ne veux pas me retrouver avec 10 kilos en plus en arretant. J,avais reussi à arreter 2 jours mais repris aussi vite parce que j'avais fait un écart alimentaire voila j'ai envie d'en finir avec ça mis la prise de poids me fais peur aussi non arreter n'est pas si difficile que ça pour ma part je trouve "
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