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Femmes:

Anonyme (63 ans) - Nationalité Française - 23 janvier 2020
"Bonjour, Je viens d’apprendre que, si le sevrage à la dépendance de la nicotine est réputé si dur, plus qu’a l’heroi ne où à l’alcool, c’est que la seule nicotine n’est pas en cause mais... quasiment des anti-depresseurs! ces fameux « ajouts »au tabac dont on parle et dont on dit qu’ils renforcent la dépendance! Pas étonnant ! Car c’est la pire des dépendances !Aussi ai-je une admiration sans bornes pour celles et ceux qui arrivent à se libérer de la cigarette par la seule force de leur volonté; pour ma part, voici 48h que j’ai arrêté grâce aux « patchs »; et jusqu’a présent, je fumais et ce depuis 50 ans car j’en ai 63, au moins un paquet par jour. Sans difficulté majeure pour l’instant... car le plus dur reste à venir _ paraît -il !_ car le cerveau lui recèle encore majoritairement ce que ces substances ont provoqué qui déclenchent le manque... Maintenant je n’ai pas lu tous les témoignages mais nous ne sommes pas égaux face à ce terrible combat: une même méthode marchera pour les uns et pas pour les autres. Mais au moins une.chose est sûre car c’est récurrent chez toutes les personnes que j’ai interrogées : Il faut faire montre de volonté ; d’une volonté d’acier trempé ! Et se dire que c’est possible! (Comment font les autres?) La première difficulté majeure dit-on est de se décider et d’agir dans la foulée. C’est ce que j’ai fait il y a 48h. Et pour l’instant je n’ai pas eu de difficulté majeure... J’attends le tsunami... s’il arrive car, comme vous le savez déjà sans doute, la 1ère phase du sevrage grâce au patch (21mg) dure 3 semaines et entre temps le plat de résistance du procédé peut survenir, contre lequel la dose nicotinique ne sera d’aucun secours... La volonté donc et la fierté aussi, c’est une très bonne motivation si ce n’est pas un problème financier. Car si l’on n’a plus les moyens, c’est encore le meilleur des remèdes. Bon courage à toutes celles et à tous ceux qui comme moi ont entamé leur sevrage et que mes vœux les meilleurs vous accompagnent!"
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