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Anonyme - Nationalité Suisse - 07 janvier 2020
"Sur un coup de tĂȘte, le premier janvier 2019, j'ai arrĂȘtĂ© de fumer. Bien sĂ»r, l'idĂ©e trottait dans ma tĂȘte depuis longtemps, mes essoufflements dĂšs que je montais 5 escaliers ou essayais de reprendre mon vĂ©lo ainsi que mes quintes de toux les matins...commençaient Ă  m'angoisser. J'ai donc arrĂȘtĂ© comme cela, ce matin-lĂ  Ă  4 heures, un peu pompette, et surtout effarĂ©e de voir mes 2 paquets achetĂ©s le 31 pour fĂȘter le nouvel-an Ă©taient VIDES.... Eh oui, 40 cigarettes en quelques heures, pas Ă©tonnant d'avoir mal Ă  la gorge, aux poumons et Ă  la tĂȘte. J'ai donc dĂ©cidĂ© de ne pas en acheter avant au moins 2 jours, pour compenser.... A mon rĂ©veil, ce mĂȘme 1er janvier, la tĂȘte bien embrumĂ©e, j'ai bien sĂ»r tournĂ©, cherchĂ©, je suis sortie sur le balcon, j'ai regardĂ© les fonds de paquets vides, dĂ©pitĂ©e, et comme mue par une seule et unique pensĂ©e contradictoire: fumer-pas fumer, j'avais de la peine Ă  passer Ă  autre chose, mais j'ai tenu bon. Lorsque l'envie Ă©tait trop forte, bien dĂ©cidĂ©e Ă  tenir le coup, j'ai simplement inhalĂ© ( un peu seulement, et de pas trop prĂšs, bien sĂ»r, on n'est pas masochiste non plus ) les cendriers dĂ©bordants de mĂ©gots. Oui, la fĂȘte avait Ă©tĂ© belle, mais 40 clopes, beurk. Cet Ă©tat m'a suivi durant les jours suivants.Aller fumer, mais finalement, ne pas fumer... La chose qui m'a Ă©normĂ©ment aidĂ©e a Ă©tĂ© l'invention de mon adolescente de fille qui m'a fabriquĂ© des fausses cigarettes en pailles en plastique dans une petite boĂźte en carton comme un paquet de cigarettes. Elle m'a dit:" si tu as trop envie, tu fais semblants de fumer" Cette astuce m'a Ă©normĂ©ment aidĂ©e, car outre l'accoutumance Ă  la nicotine, la gestuelle, les habitudes, la sensation buccale sont des manies difficiles Ă  oublier, et l'envie de les assouvir peut nous entraĂźner Ă  craquer. Donc, comme j'avais encore au moins envie de fumer chaque heure que Dieu fait, j'ai feintĂ© mon cerveau avec ces fameuses pailles en plastique. J'avais l'air ridicule, mais pas tant que cela, finalement si on compare avec le fait de sucer ces tiges de tabac enrichi de produits toxiques et addictifs.... J'ai rempli ces pailles avec des cure-dents afin de retenir l'air et de m'approcher de cette sensation de succion... Pour le goĂ»t, j'y ai mis une petite goutte d'huile essentielle. Ainsi, l'illusion Ă©tait presque parfaite. AprĂšs trois ou quatre jours de ce rĂ©gime, j'avais toujours envie de fumer, mais l'odeur du tabac commençait dĂ©jĂ  Ă  m'incommoder un peu. J'ai retrouvĂ© une cigarette derriĂšre le canapĂ©, ( reste de la fĂȘte) que j'ai fumĂ©e aprĂšs avoir repoussĂ© ce moment des heures durant: RĂ©sultat: je me suis sentie flouĂ©e. Cette cigarette qui me faisait tant envie depuis si longtemps a Ă©tĂ© consumĂ©e en un rien de temps, elle puait vraiment, m'a encrassĂ© les bronches, et ... cerise sur le gĂąteau, je l'ai Ă©crasĂ©e en n'ayant aucunement l'envie assouvie, au contraire! Une escroquerie totale! Cette conscience m'a aidĂ©e Ă  dĂ©finitivement arrĂȘter. LibĂ©rĂ©e, dĂ©livrĂ©e :-)"
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