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Femmes:

Anonyme (29 ans) - Nationalité France - 08 novembre 2019
"Bonjour, Aujourd'hui ça fait 48 jours que je n'ai pas fumĂ© une seule cigarette. Je suis fiĂšre de mois mais j'attend 3 mois pour commencer Ă  crier victoire. J'ai commencĂ© Ă  17 ans, ma consommation n'a cessĂ© d'augmentĂ© jusqu'Ă  1 paquet par jour jusqu'Ă  mes 24 ans. J'ai commencĂ© Ă  travailler dans un Centre de Lutte contre de cancer, et aprĂšs un an dans ce centre et plusieurs anecdotes choquantes, j'ai arrĂȘtĂ© de fumer au travail, j'ai mĂȘme rĂ©ussi Ă  arrĂȘter en semaine. Mais des dizaines d'essais pour arrĂȘter totalement, ont Ă©tĂ© infructueux, et je me dĂ©cevais Ă  chaque fois que je prenais de nouveau une cigarette. Ma consommation Ă©tait plutĂŽt sociale, je fumais Ă©normĂ©ment le week-end en soirĂ©e et tous les lendemains matin je le regrettais. J'ai beaucoup de problĂšme ORL, je suis sourde, j'ai des allergie, je me suis faite opĂ©rĂ©e de plusieurs polypes dans les sinus. Beaucoup de raisons qui me motivaient Ă  arrĂȘter. Un jour j'ai Ă©tĂ© voir une de mes collĂšgues infirmiĂšres en consultation tabaco et elle m'a donnĂ© quelques conseils que j'ai bien notĂ© ainsi qu'un spray. Au bout de deux semaines j'ai replongĂ©, le spray avait trĂšs mauvais goĂ»t du coup je n'ai pas rĂ©ussi Ă  substituer le tabac grĂące Ă  cette mĂ©thode. Du coup, j'ai abandonnĂ© toute idĂ©e qu'un jour j'y arriverai. Puis, un autre jour, je me suis mise au sport et Ă  manger plus sainement. L'envie de fumer Ă  diminuer un peu. Puis, j'ai eu un dĂ©clic lors Ă  la fin d'un week-end, on la cigarette Ă©tait toujours bien trop prĂ©sente. J'ai Ă©tĂ© chez mon mĂ©decin, je lui ai demandĂ© des patch (7mg) les plus petits, et dĂšs que je sortais j'en mettais un, c'Ă©tait trĂšs dissuasif pour mois, j'ai tenu un anniversaire et un mariage. J'ai continuĂ© le sport et Ă  faire attention Ă  mon alimentation, et je n'ai toujours pas fumĂ© depuis le 22 Septembre 2019. Je sens que cette fois c'est la bonne!! Je n'ai plus aucune cigarette, je ne dis jamais oui quand on me propose, j'accompagne tout de mĂȘme mes amis dehors pour ne pas me couper de toute vie sociale et je ne dis Ă  pas grand monde que j'ai arrĂȘtĂ© et du coup personne ne m'en parle et je n'y pense pas. Bon courage Ă  tous!! Sarah"
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