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Femmes:

Anonyme (29 ans) - Nationalité France - 08 novembre 2019 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour, Aujourd'hui ça fait 48 jours que je n'ai pas fumé une seule cigarette. Je suis fière de mois mais j'attend 3 mois pour commencer à crier victoire. J'ai commencé à 17 ans, ma consommation n'a cessé d'augmenté jusqu'à 1 paquet par jour jusqu'à mes 24 ans. J'ai commencé à travailler dans un Centre de Lutte contre de cancer, et après un an dans ce centre et plusieurs anecdotes choquantes, j'ai arrêté de fumer au travail, j'ai même réussi à arrêter en semaine. Mais des dizaines d'essais pour arrêter totalement, ont été infructueux, et je me décevais à chaque fois que je prenais de nouveau une cigarette. Ma consommation était plutôt sociale, je fumais énormément le week-end en soirée et tous les lendemains matin je le regrettais. J'ai beaucoup de problème ORL, je suis sourde, j'ai des allergie, je me suis faite opérée de plusieurs polypes dans les sinus. Beaucoup de raisons qui me motivaient à arrêter. Un jour j'ai été voir une de mes collègues infirmières en consultation tabaco et elle m'a donné quelques conseils que j'ai bien noté ainsi qu'un spray. Au bout de deux semaines j'ai replongé, le spray avait très mauvais goût du coup je n'ai pas réussi à substituer le tabac grâce à cette méthode. Du coup, j'ai abandonné toute idée qu'un jour j'y arriverai. Puis, un autre jour, je me suis mise au sport et à manger plus sainement. L'envie de fumer à diminuer un peu. Puis, j'ai eu un déclic lors à la fin d'un week-end, on la cigarette était toujours bien trop présente. J'ai été chez mon médecin, je lui ai demandé des patch (7mg) les plus petits, et dès que je sortais j'en mettais un, c'était très dissuasif pour mois, j'ai tenu un anniversaire et un mariage. J'ai continué le sport et à faire attention à mon alimentation, et je n'ai toujours pas fumé depuis le 22 Septembre 2019. Je sens que cette fois c'est la bonne!! Je n'ai plus aucune cigarette, je ne dis jamais oui quand on me propose, j'accompagne tout de même mes amis dehors pour ne pas me couper de toute vie sociale et je ne dis à pas grand monde que j'ai arrêté et du coup personne ne m'en parle et je n'y pense pas. Bon courage à tous!! Sarah"
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