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djebalie (53 ans) - Nationalité tunisienne - 07 2018
"bonsoir et bien voila je n'ai pas fumé depuis hier et ce n'est pas si difficile de se concentrer sur le bien étre... pour ça il suffit de vaincre l'envie et de ne pas se mettre dans la téte que c'est impossible. Au contraire il faut se concentrer sur le bien étre aprés l,arret du tabac croyez moi je respire mieux et je suis fiére de moi que je peux résister au désir de fumer hier a chaque fois que j,ai envie de fumer par exemple j ai eu l idée d allez sur youtube et j ai mis comment dessiner et je me suis a dessiner le soir jai lu un livre jusqua avoir sommeil le lendemain je me suis aperçue que quand on veut on peut je ne veut plus fumer parcque je ne peux plus manger jai toujours la bouche amère je ne peux plus trop marcher... ça fait 30ans que je fume il n,est jamais trop tard voila bon courage a tous et a toutes et encore une fois ce n'est pas si difficile que ça"
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