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Hélène (21 ans) - NationalitĂ© France - 26 juin 2018
"10 jours, 10 jours que j'en ai fini avec la cigarette. Depuis 6 ans je fumais 12 à 15 cigarettes par jour. Pour être honnête l'arrêt est difficile au début, quelque fois j'y repense et j'en ai vraiment envie mais pourquoi? Le plaisir ne dure que 5 minutes et il nous pourrit la santé, alors je m'occupe en faisant autre chose. Mon remède contre la cigarette: -je mâche des chewing-gum -je respire profondément quand j'en ai l'envie -je me dis tous les jours : NON NON NON -je lis vos témoignages -je regarde des témoignages sur youtube de personnes ayant des maladies à cause de la cigarette -je me dis que je n'ai pas envie d'avoir la peau grisâtre, les dents plus jaunes qu'elles ne le sont déjà, les doigts et les ongles jaunes. On peut tous y arriver, il faut juste de la volonté, c'est une fierté personnelle d'arrêter de fumer, lancez-vous ce défi, si les autres y sont arrivés, pourquoi pas vous? N'attendez pas demain, après-demain où je ne sais quel jour, lancez-vous vous verrez c'est pas si difficile que cela, faîtes vous confiance et prenez le dessus sur cette foutue cigarette qui nous empoisonne. "
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