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Femmes:

Anonyme - Nationalité France - 24 mai 2018
"Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 03 janvier 2017, ça fait donc presque un an 1/2. Je fumais depuis l'age de 16-17 ans, après plusieurs arrêts ces 10 dernières années, j'ai repris à chaque fois! mon compagnon est fumeur et beaucoup de mes amis aussi. A 40 ans, j'en avais marre de fumer devant mes enfants, je culpabilisais pour ma santé, j'avais envie de laisser les clopes en dehors de ma vie. J'ai décidé de me faire suivre par un tabacologue, elle m'a aidé pour les dosages des patchs, ça a pris 3 mois pour avoir le dosage correct, je les enlevais la nuit car j'avais des cauchemars. et puis le temps passe, et au fur et à mesure, les habitudes s'estompent...Je trouve que les patchs c'est génial, quand c'est bien dosé on ne souffre pas du manque, j'en parle souvent autour de moi mais j'ai l'impression qu'il y a une mauvaise réputation des substituts.En tout cas j'étais sous patch pendant un peu plus d'un an, en diminuant très doucement jusqu'à l'arrêt complet. Pour moi ce qui reste encore un peu difficile, c'est quand je suis en soirée avec les amis, je fume un peu la cigarette électronique, mais très un peu en fait, c'est une sorte de béquille quand j'ai un peu bu...je sens que cette fois c'est la bonne, je ne suis plus esclave de la cigarette, et je suis très fière de moi. je souhaite à vous tous d'arrêter de fumer , n'hésitez pas à vous faire aider."
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