ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

TĂ©moignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (713)
Motivations/BĂ©nĂ©fices de l'arrĂȘt (198)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(166)
Tentative d'arrĂȘt (137)
Fumeurs Malade (77)
 
Entourage
Famille/Ami (78)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (49)
 
DĂ©pendance / manque
DĂ©pendance/Manque (53)
Rechute/Echec (54)
SymptĂŽmes de sevrage (32)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
MĂ©thodes d’arrĂȘt
MĂ©thodes diverses (126)
Substituts nicotiniques (107)
Livre Allen Carr (40)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (7)
E-cigarette / vapotage (39)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (99)
Cancers (46)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (33)
ProblĂšmes respiratoires (44)
Impuissance sexuelle (10)
 
SantĂ© / bien-ĂȘtre
ProblĂšme de poids (32)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (58)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (18)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (105)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
TĂ©moignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    TĂ©moignages de cĂ©lĂ©britĂ©s

Femmes:

Marie (55 ans ans) - NationalitĂ© Française - 19 janvier 2018
"Bonjour à toutes et à tous, Je suis actuellement en sevrage tabagique depuis maintenant 23 jours, suite à une hospitalisation j'étais en réanimation très récemment, en raison d'une Bronchite chronique (BPCO et Emphysème), dû au tabac (1 paquet par jour) et ce, depuis de nombreuses années. Et j'aimerais vous faire part de mon témoignage personnel, en vous indiquant des points positifs et négatifs qui font suite à mon sevrage tabagique. A savoir, que dès les premières jours de l'arrêt du tabac, les aspects négatifs ont été pour moi : - Sentiments de frustration et de culpabilité, des maux de tête, des courbatures, gorge irritée, voix qui change, une hyper-activité, stress et anxieté et une perte de poids de (- 3 kg). Et les aspects positifs : - Une nette amélioration du souffle, goût et odorat plus agréables, un meilleur appétit, teint plus clair et une bien meilleure haleine. Actuellement, je suis dans l'attente des résultats de l'analyse de sang, afin de connaitre et de comparaitre le taux d'oxygène dans le sang, avant et après le sevrage tabagique. Conclusion, pour avoir été pendant des années sous l'emprise et être devenue peu à peu addict au tabac, pour lequel j'ai toujours considéré comme étant devenu ma seule béquille qui me permettait de calmer mes frustrations et m'aider a combler un grand vide tant affectif que de traverser mes difficultés financières, dues à une longue période de chomage etc...et qui ont toujours fait partie de mon quotidien, et ce, depuis de trop nombreuses années déjà. A présent, âgée de 55 ans, je prends conscience qu'avec le temps, et à cause du tabac, je me suis davantage fragilisée, et que j'ai perdu une bonne partie de mon capital souffle et mis mes poumons en danger, c'est certain que pour le moment je n'ai pas envie de craquer et avoir vraiment envie de rallumer une seule cigarette. Souhaitant et en gardant l'espoir, que dans 6 mois ou d'ici 1 an, je pourrai crier victoire et me sentir fière de ne pas avoir craqué et me laisser tenter de rallumer une clope, et pouvoir enfin me sentir à nouveau en bonne et meilleure santé avant tout pour moi et aussi pour mon entourage non fumeur, qui m'a toujours soutenu et attendu que je trouve enfin la volonté de m'arrêter de fumer. Je suis aussi consciente que le chemin est encore long avant un sevrage total et définitif, rien n'est complément acquis....Histoire à suivre donc.....!!!! Je soutiens et encourage tous ceux et celles qui souhaitent ou qui son sur la bonne voie de trouver la volonté d'abandonner la clope définitivement. A bientôt! Marie "
Catégories associées:
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
trĂšs utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
lyana  
Corinne  
carole  
Brigitte  
jualan  
Elisabeth  
Anonyme  
Nikki  
brigitte  
valerie  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
christine  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
alexandra  
fabienne  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  02 mai 2020
Anonyme  28 avril 2020
Anonyme  14 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  08 avril 2020
Anonyme  05 avril 2020
Anonyme  26 mars 2020
Anonyme  24 mars 2020
Anonyme  24 mars 2020
Anonyme  22 mars 2020
Anonyme  20 mars 2020
Anonyme  19 mars 2020
Anonyme  16 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  10 mars 2020
Anonyme  26 fĂ©vrier 2020
Anonyme  22 fĂ©vrier 2020
Anonyme  19 fĂ©vrier 2020
Anonyme  15 fĂ©vrier 2020
Anonyme  08 fĂ©vrier 2020
Anonyme  07 fĂ©vrier 2020
Anonyme  04 fĂ©vrier 2020
Anonyme  31 janvier 2020
Anonyme  30 janvier 2020
Anonyme  30 janvier 2020
Anonyme  24 janvier 2020
Anonyme  23 janvier 2020
Anonyme  20 janvier 2020
Anonyme  19 janvier 2020
Anonyme  18 janvier 2020
Anonyme  17 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  12 janvier 2020
Anonyme  07 janvier 2020

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin