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Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

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Femmes:

Mô Singh (52 ans) - Nationalité Canada - 25 octobre 2017
"Bonjour à tous, J'ai décidé de faire un témoignage sur mon arrêt de tabac. J'ai essayé plusieurs fois. Ma plus longue période d'abstinence a été de 6 mois en 2002. J'ai recommencé à fumer la veille de mon mariage à Bali. Je n'étais pas une vraie fumeuse. J'ai commencé à fumer à 29 ans en France. Quelle idiote j'ai été. Dernièrement, après une visite chez le médecin, elle m'a dit : tout va bien. Je me suis donc dit arrêtons pendant que ça va bien. Aucun problème de santé à part le souffle court très souvent. J'ai donc décidé de me prendre un entraîneur privé 4 fois par semaine car j'aime m'entraîner depuis toujours, mais depuis trois ans j'avais perdu le goût de tout. Donc, après trois semaines d'entraînement intensifs, mon souffle manquait. J'adore m'entraîner avec mon coach, mais j'avais l'impression que je n'arrivais pas à me surpasser. Alors j'ai dis ça suffit. Le 28 août dernier j'ai mis une patch et je n'ai pas retouché une cigarette depuis 58 jours et je sais que cette fois c'est la bonne. Aucune envie de fumer. Aucune crise. Rien et pour vous encourager j'ai perdu 17 livres en presque trois mois d'entraînement et ce n'est pas terminé. J'ai toujours bien mangé, je n'aime pas le jus, le sucre, les gâteaux... donc si je peux vous encourager surtout les femmes, car c'était mon angoisse de prendre du poids, entraînez-vous ! Bougez. Marchez tous les jours et vous ne prendrez pas un kilos si vous faites attention. J'en suis la preuve et c'est ce qui en autres me motive pour ne plus jamais fumer. L'entraînement et une saine alimentation. Alors je continue et je vous souhaite d'être aussi persévérant que moi dans cette quête de ne plus jamais fumer, cette fois-ci je l'ai fait pour moi et pour personne et je crois que la différence cette fois-ci c'est ça, arrêter de fumer pour soi et non pas pour plaire à son mari ou à une autre personne. Bonne chance! Je vous reviendrai quand j'aurai atteint mon 6 mois d'abstinence, mais je ne sais pas pourquoi au fond de moi je sais que je ne toucherai plus jamais à une cigarette. Bonne journée. Avec toute mon amitié. Mô"
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