ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (700)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (198)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(161)
Tentative d'arrêt (130)
Fumeurs Malade (75)
 
Entourage
Famille/Ami (78)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (49)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (53)
Rechute/Echec (54)
Symptômes de sevrage (32)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (125)
Substituts nicotiniques (107)
Livre Allen Carr (40)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (7)
E-cigarette / vapotage (37)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (99)
Cancers (46)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (32)
Problèmes respiratoires (44)
Impuissance sexuelle (10)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (31)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (58)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (18)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (105)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Femmes:

Claire (50 ans) - Nationalité CH - 14 juin 2017
"J'ai été une fumeuse invétérée ! jamais je n'aurais pu imaginer arrêter de fumer ne serait- ce que quelques heures et comme je n'ai pas une grande volonté, ce problème me paraissait insurmontable. Je fumais un "bon paquet" quotidiennement. Je fumais quand j'avais des bronchites... Après une opération dans la bouche, j'avais même trouvé le moyen de fumer par une narine ! Alors que longtemps je me suis convaincue que je fumais par plaisir..., la dépendance, la grosse toux grasse du matin, l'argent gaspillé, l'odeur des habits, le début des rides et la peur du cancer me posaient un problème. J'ai alors acheté un paquet de chewing-gum à la nicotine que j'ai gardé dans mon sac à main pendant 3 mois, au cas où j'aurais la volonté d'au moins essayer une fois d'arrêter. Et puis 1 matin, en constatant que jamais je n'aurais cette volonté, je me suis dit que j'allais simplement essayer un de ces chewing-gum et que j'allais "retarder" ma prochaine prise de clope. Juste pour voir...., sans pression. Dans l'après-midi, j'étais tellement étonnée d'avoir tenu quelques heures, que j'ai repris un chewing-gum et j'ai tenu 24h. Alors je me suis dit que si je pouvais tenir 24h, je pouvais peut-être tenir 48 h... J'avais toujours mon paquet de clope à côté pendant 3 mois, je ne me suis mis aucune pression mais je me suis fais une promesse : si j'arrivais vraiment à arrêter, je ne recommencerais pas bêtement. Je ne retoucherais plus jamais une clope. Mon entourage, me connaissant, n'a pas cru une seconde que j'arrêtais, ils étaient tous persuadés que je recommencerais, c'était une simple question de jours... Même mon mari a continuer à fumer à l'intérieur mais j'ai tenu bon. Au bout de 3 mois, je n'ai plus eu envie de cigarette du tout. J'ai tenu ma promesse, je n'ai jamais recommencé à fumer depuis maintenant 14 ans et je ne recommencerais pas. Même pas envie. En fait c'est comme çà que j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain, au premier essai, sans savoir que j'arrêtais vraiment pour de bon, presque par hasard. Même mes amis n'en reviennent pas ! Je ne suis pas devenue ce genre d'ex-fumeuse intolérante qui culpabilise les fumeurs. D'expérience je sais maintenant, que chacun est capable d'arrêter de fumer (ou de réduire sa consommation considérablement) au moment qui sera le bon. Et oui, on peut vivre sans fumer. "
Catégories associées:
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
très utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
lyana  
Corinne  
carole  
Brigitte  
jualan  
Elisabeth  
Anonyme  
Nikki  
brigitte  
valerie  
Anonyme  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
christine  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
alexandra  
fabienne  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Frédérique  
ella  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  22 mars 2020
Anonyme  20 mars 2020
Anonyme  19 mars 2020
Anonyme  16 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  10 mars 2020
Anonyme  26 février 2020
Anonyme  22 février 2020
Anonyme  19 février 2020
Anonyme  15 février 2020
Anonyme  08 février 2020
Anonyme  07 février 2020
Anonyme  04 février 2020
Anonyme  31 janvier 2020
Anonyme  30 janvier 2020
Anonyme  30 janvier 2020
Anonyme  24 janvier 2020
Anonyme  23 janvier 2020
Anonyme  20 janvier 2020
Anonyme  19 janvier 2020
Anonyme  18 janvier 2020
Anonyme  17 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  14 janvier 2020
Anonyme  12 janvier 2020
Anonyme  07 janvier 2020
Anonyme  27 décembre 2019
Anonyme  16 décembre 2019
Anonyme  04 décembre 2019
Anonyme  25 novembre 2019
Anonyme  25 novembre 2019
Anonyme  22 novembre 2019
Anonyme  13 novembre 2019
Anonyme  08 novembre 2019
Anonyme  07 novembre 2019
Anonyme  03 novembre 2019
Anonyme  30 octobre 2019

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin