ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (771)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(177)
Tentative d'arrêt (166)
Fumeurs Malade (84)
 
Entourage
Famille/Ami (84)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (51)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (63)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (36)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (147)
Substituts nicotiniques (112)
Livre Allen Carr (44)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (49)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (103)
Cancers (48)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (36)
Problèmes respiratoires (52)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (67)
Sport (31)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (113)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Femmes:

Florence (24 ans) - Nationalité Française - 13 avril 2017 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour à tous et à toutes, J'ai pris ma première cigarette à l'âge de 13 ans avec les copines un jour d'été. Pourquoi pas faire comme papa et comme les grands... Première expérience assez dégoûtante mais une cigarette en appelle une autre ... avec un petit temps d'adaptation à 14 ans j'étais déjà à un paquet/jour. A l'aube de mes 24 ans, j'ai commencé à me poser des questions à me demander pourquoi je m'infligeais tout ça : La toux, la dépendance, le manque d'activité, la fatigue, la diminution du goût, de l'odorat, les dents jaunes, les ongles, mes vêtements, l'envie de ne rien faire, aucune volonté de profiter et de vivre ma vie, ma famille, mes animaux, mon argent, les maladies que j'appelais quand j'en allumé une ... j'arrête là, la liste est trop longue ! Je vivais pour cette maudite cigarette et je n'avais goût à rien. J'ai 24 ans et seulement après 10 ans, après des années à être esclave de cette drogue. Je me suis dis arrête maintenant ça ne te sert à rien, regarde la vie que tu as, à 24 ans ! tu profites de rien, tu te rends malade, c'est ça la vie que tu veux et quand tu voudras un enfant, tu vas le détruire aussi comme tu te détruis ??? Et je me suis lancé, travail psychologique, renseignements sur le tabac, l'industrie du tabac, mes raisons d'arrêter. J'ai éteint ma dernière cigarette le 13 février 2017. Je m'aide avec des substituts nicotiniques (patch) cela fait maintenant 59 jours et 1189 cigarettes en moins. Je suis heureuse et tellement fière de moi, si vous saviez, le bien fou que ça fait de commencer à vivre à regarder le monde différemment, à faire des balades à vélo, du sport, de regarder ma peau s'éclaircir, mes dents, mes ongles, mon odeur, l'odeur de mes cheveux, la toux a disparu, la fierté des gens que j'aime, je me suis gâchée dans mes plus belles années ... Je dis pas que c'est simple, je suis passée par des moments de doute, avec une envie d'en rallumer une, même à me demander pourquoi j'avais arrêté. Il faut se battre, ne rien lâcher, se dire qu'on a pas besoin de ça ! Il faut arrêter par choix et avant qu'on ne vous l'impose et malheureusement quand on vous l'impose c'est déjà trop tard ! Je m'appelle Florence, j'ai 24 ans et ma vie commence. Courage à tous ça en vaut la peine "

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
brigitte  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Frédérique  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Aline  04 avril 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021
LAURLIAR  07 mars 2021
momo  04 mars 2021
Anonyme  19 février 2021
Veve  08 février 2021
Christine  29 janvier 2021
Anonyme  16 janvier 2021
Anonyme  14 janvier 2021
Anonyme  07 janvier 2021
Anonyme  02 janvier 2021
Anonyme  29 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  21 décembre 2020
Anonyme  15 décembre 2020
Anonyme  09 décembre 2020
Anonyme  08 décembre 2020
Anonyme  07 décembre 2020
Anonyme  28 novembre 2020
Anonyme  25 novembre 2020
Anonyme  20 novembre 2020
Anonyme  13 novembre 2020
Anonyme  11 novembre 2020
Anonyme  08 novembre 2020
Anonyme  06 novembre 2020
Anonyme  05 novembre 2020
Anonyme  31 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  09 octobre 2020
Anonyme  05 octobre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  25 septembre 2020

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :