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Questionnaire d'évaluation du site Stop-tabac.ch

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Laurence (28 ans) - Nationalité Belge - 27 février 2014 - Partager sur: Facebook - Twitter

"L'habitude, l'ennui, l'envie, suivre l'acte des autres m'ont incitée à fumer durant 6 longues années. Le désir d'avoir un enfant m'a fait réaliser qu'il était temps d'arrêter. Pas seulement pour ma santé mais pour la sienne également. Je me suis accordée 1 an pour arrêter de fumer. Je n'ai pas utilisé de médicaments ni demandé d'aide. Voici les étapes utilisées. 1) Ne pas se mettre la pression. 2) Ne pas franchir les étapes trop vite. 3) Supprimer une cigarette de la journée (celle qu'on peut se dispenser plus facilement). 4) Arrêter de fumer à la maison (si l'envie est trop importante, sortir "seul"). 5) Changer de marque de cigarettes (diminuer le taux de nicotine progressivement). 6) Transformer l'envie de cigarette par autre chose (un thé bien chaud ou selon vos envies). 7) Aller près d'un groupe de fumeurs sans fumer une cigarette. 8) D'autres étapes peuvent être réalisée mais les deux dernières furent importantes : j'ai donné mon paquet de cigarettes et mon briquet à une autre fumeuse. "

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Prénom:   Avis des lecteurs Stéphanie   Anne   Nadia   laurence   Jenny   charlotte   Sandrine   Maryvonne   EVELYNE   STEPH   Catherine   Anonyme   Anonyme   NATHALIE   sophie   Anonyme   FLORENCE   Victoire   Ingrid   Anonyme   Anonyme   Michelle   nelly   sonia   Anonyme   liliane   Ambre   Valérie   Tagada   Anonyme   Anonyme   valerie   christelle   djebalie   Anonyme   Maria   MARIELLE   Juliet   Anonyme

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Prénom:   Avis des lecteurs Anonyme   sophie   Laura   genevieve   lili   chantal   Monica   Claudette   vanessa   Sandrine   LAURENCE   Virginie   anne-laure   NINI   Suzy   Laure   rosa   Francine   catherine   stéphanie   chantou   Patricia   Catherine   Ingrid   camille   Isabelle   Carole   Anonyme   titane   Virginie   fanny   Anonyme   Lydia   Sara   Maria Teresa   Christine   Anonyme   Barbara   Anonyme

Prénom:     Date: ajantà   15 avril 2015 laure   12 avril 2015 Sabrina   13 mars 2015 cécile   19 février 2015 cécile   13 février 2015 dany   21 janvier 2015 SOPHIE   09 janvier 2015 Ambre   11 décembre 2014 Sab   07 novembre 2014 Anonyme   04 novembre 2014 Sophie   04 octobre 2014 France   12 août 2014 Mara   23 juillet 2014 Mélanie   27 juin 2014 Elisabeth   24 juin 2014 maguy   10 juin 2014 karine   11 avril 2014 Valérie   25 mars 2014 Laurence   27 février 2014 Fanny   13 février 2014 Marie   23 janvier 2014 Andréanne   15 janvier 2014 Marie   02 janvier 2014 A.Z   30 décembre 2013 Christine   16 novembre 2013 G.   05 novembre 2013 Anonyme   11 septembre 2013 Laure   09 septembre 2013 Laure   09 septembre 2013 Anonyme   02 septembre 2013 caroline   19 juillet 2013 Geneviève   16 juillet 2013 Carla   10 juin 2013 Sarah   07 juin 2013 Anonyme   31 mai 2013 Aïda   31 mai 2013 Anonyme   23 mai 2013 Anonyme   15 mai 2013 rareba   03 mai 2013

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Prénom:   Avis des lecteurs justine   Edwige   florence   natascha   jacqueline   Anonyme   Sandrine   Sylvie   Laura   Brigitte   Geneviève   Christine   Virginie   Barbara   o_coroll   Brigitte   florence   Mélanie   hélène   linda   Laure   sandrine   IsaCathy   Anonyme   Sarah   laurence   Valérie   maminoune   Anonyme   veronique   Lydia   florence   FLORENCE   Anonyme   Anonyme   Sophie   Nasse   Anonyme   Valérie

Prénom:     Date: sabrina   18 avril 2013 Magali   10 avril 2013 Anonyme   08 avril 2013 Maria   06 avril 2013 Anonyme   01 avril 2013 sandrine   01 avril 2013 Céline   19 mars 2013 Francine   08 mars 2013 Louise   26 février 2013 ELEONORE   15 février 2013 Lydia   29 janvier 2013 Anonyme   08 janvier 2013 Anonyme   07 janvier 2013 NATHALIE   04 janvier 2013 natascha   20 décembre 2012 MARIELLE   19 décembre 2012 Anonyme   13 décembre 2012 Anonyme   04 décembre 2012 Anonyme   30 novembre 2012 nadine   21 novembre 2012 sophie   16 novembre 2012 Anonyme   31 octobre 2012 Elena   19 octobre 2012 Sandra   14 octobre 2012 Valérie   05 octobre 2012 Celine   14 septembre 2012 elodie   13 septembre 2012 Louise   31 août 2012 Louise   21 août 2012 Valérie   18 juillet 2012 sab   23 juin 2012 sophie   08 juin 2012 Sara   07 juin 2012 marie claire   21 mai 2012 Delphine   19 mai 2012 Elise   26 avril 2012 karine   22 avril 2012 linda   26 mars 2012 Bécassine   14 mars 2012

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Prénom:   Avis des lecteurs Andréanne   Valérie   Rachel   natacha   cécile   Sylvie   Karine   Marie-Françoise   Jocelyne   Claire   Anonyme   Anonyme   Cécile   livia   Geneviève   Anonyme   Anonyme   Vanessa   florence   Anonyme   martine   Anonyme   Vanessa   lolo   Mireille   Anonyme   régine   Jennifer   France   Fanny   Valeria   Céline   Corinne   Elsa   Nathalie   Francine   Louise   France   marie france

Prénom:     Date: Alejandra   02 février 2012 Elise   31 janvier 2012 beatrice   23 janvier 2012 marie   11 janvier 2012 Rachel   18 décembre 2011 Rachel   25 octobre 2011 Valeria   12 octobre 2011 Kathy   06 octobre 2011 Anonyme   22 septembre 2011 katty   21 juillet 2011 Mylène   13 juillet 2011 veronique   28 juin 2011 France   15 juin 2011 Anonyme   29 mai 2011 Mélisa   18 mai 2011 Claudine   25 avril 2011 Christine   02 février 2011 Sophie   26 décembre 2010 Carole   14 décembre 2010 Monge   10 décembre 2010 maminoune   19 novembre 2010 Clémence   11 octobre 2010 Jess   14 septembre 2010 katia   06 septembre 2010 marie france   22 août 2010 Marie   16 août 2010 camille   09 août 2010 cathy   25 juin 2010 Corinne   03 juin 2010 Christel   01 juin 2010 Marie   18 mai 2010 nathalie   03 mai 2010 Muriel   22 avril 2010 Tiramisu   15 avril 2010 Anonyme   09 avril 2010 stéphanie   23 février 2010 Lydia   16 février 2010 virginie   02 février 2010 stéphanie   01 février 2010

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Prénom:   Avis des lecteurs sophie   laurence   Julie   maminoune   Hélène   Catherine   Cathy   Val   Anonyme   Daphné   Anonyme   Hélène   Anonyme   Anonyme   sandrine   Martine   Cécile   Lila   valerie   Anonyme   Mag   sylvie   Anonyme   Anonyme   Raphaëlle   Sabrina   cécile   linda   Anonyme   Anonyme   Anonyme   alexandra   Chris   dominique   Sophie   Mara   Anonyme   Séverine   Anonyme

Prénom:     Date: laurène   27 décembre 2009 Madeleine   22 décembre 2009 papa   16 décembre 2009 natacha   11 décembre 2009 maminoune   30 octobre 2009 Marie   27 octobre 2009 Virginie   27 octobre 2009 laurence   21 octobre 2009 Aline   30 septembre 2009 Anonyme   29 septembre 2009 joële   20 septembre 2009 Caroline   03 septembre 2009 Josiane   11 août 2009 Alice   06 août 2009 Anonyme   06 août 2009 CORALIA   06 août 2009 maminoune   29 juillet 2009 Anonyme   29 juillet 2009 Sophie   19 juillet 2009 Martine   05 juillet 2009 cécile   30 juin 2009 colette   25 juin 2009 Mélanie   23 juin 2009 delphine   06 juin 2009 Mireille   25 mai 2009 mireille   14 mai 2009 Maria Teresa   26 avril 2009 Cécile   20 avril 2009 Carole   15 avril 2009 Anonyme   14 avril 2009 sophie   02 avril 2009 Daphné   27 mars 2009 anne   09 février 2009 Muriel   08 février 2009 gaelle   04 février 2009 Nicole   22 janvier 2009 LAURENCE   16 janvier 2009 hélène   12 janvier 2009 CORINNE   10 janvier 2009

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Prénom:   Avis des lecteurs Sandrine   Brigitte   josy   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Anonyme   françoise   Claudine   Anonyme   Sophie   corine   Josie   VELY   marie   catherine   Jeanique   Marie   Pauline   lydie   Valou   NATHALIE   anne   Aude   Renée   fille d'un gros fumeur   Anne-Marie   Florence   Sylvie   ev   Nicole   pascale   johanne   Anonyme   Aude   Sandra   valérie   Nadia   Jacqueline

Prénom:     Date: Anonyme   05 janvier 2009 Jenny   05 janvier 2009 Corinne   04 janvier 2009 sophie   16 décembre 2008 Anonyme   15 décembre 2008 maminoune   10 décembre 2008 Martha   04 décembre 2008 Charlotte   03 décembre 2008 Michèle   30 novembre 2008 sylvie   25 novembre 2008 Gloria   23 novembre 2008 Nathalie   11 novembre 2008 Judith   01 novembre 2008 Caroline   18 octobre 2008 Isabelle   23 septembre 2008 Anonyme   15 septembre 2008 laurence   14 septembre 2008 Elsa   02 septembre 2008 Daphné   20 juillet 2008 Michèle   25 juin 2008 Anonyme   20 juin 2008 martine   13 juin 2008 Anonyme   05 juin 2008 jacqueline   04 juin 2008 Marie-Claire   29 mai 2008 Anonyme   27 mai 2008 Anonyme   21 mai 2008 Nadia   20 mai 2008 sylvie   05 avril 2008 Victoria   02 avril 2008 Emilie   31 mars 2008 véronique   28 mars 2008 Françoise   12 mars 2008 Anonyme   11 mars 2008 Mag   05 février 2008 Brigitte   01 février 2008 muriel   28 janvier 2008 Anonyme   22 janvier 2008 linda   18 janvier 2008

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Prénom:   Avis des lecteurs Sandrine   Sab   Carole   Anonyme   Veronique   lucie   Laurence   Chantal   sabine   Stéphanie   Laïla   chantal   G.   Sandra   Christine   DOMINIQUE   Anonyme   mag   marie   florence   ALESSANDRA   Anonyme   Martha   Loli   Gaelle   Isabelle   karine   Muriel   Monique   Anonyme   Sofia   marie-rose   Adel.   maguy   boitel   micheline   Aurélie   Francoise   Anonyme

Prénom:     Date: Anonyme   13 janvier 2008 valérie   10 janvier 2008 jeannine   10 janvier 2008 Anonyme   06 janvier 2008 sylvie   23 décembre 2007 Anonyme   13 décembre 2007 Cécile   11 décembre 2007 Anonyme   21 octobre 2007 Katell   19 octobre 2007 livia   19 octobre 2007 céline   16 octobre 2007 Isabelle   15 octobre 2007 Amadéa   12 octobre 2007 Isabelle   05 octobre 2007 laurence   03 octobre 2007 livia   28 septembre 2007 juliette   23 septembre 2007 Cécile   21 septembre 2007 Julie   04 septembre 2007 Anonyme   17 août 2007 paula   11 août 2007 paula   08 août 2007 veronique   26 juillet 2007 bibi   25 juillet 2007 Geneviève   21 juillet 2007 stéphanie   13 juillet 2007 s   10 juillet 2007 florence   10 juillet 2007 Lisette   01 juillet 2007 Christine   28 juin 2007 Isabelle   18 juin 2007 Vanessa   18 juin 2007 Laura   14 juin 2007 Anonyme   14 juin 2007 Anonyme   12 juin 2007 NINA   09 juin 2007 Anonyme   08 juin 2007 maminoune   17 mai 2007 lory   07 mai 2007

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Prénom:   Avis des lecteurs Anonyme   Anonyme   Sylvie   Anne   Alicia   nathalie   Anonyme   Catherine   sophie   Anne   Virginie   Annette   Anonyme   Arielle   Anonyme   Clémence   Cécile   Victoria   Isabelle   nathalie   ISABELLE   Elise   Charlotte   Anonyme   s   séverine   marine   marylou   Emmanuelle   Céline   Mylène   stéphanie   Brigitte   karine   Suzanne   Louise   Laure   dominique   rareba

Prénom:     Date: Sylvie   29 avril 2007 Sylvie   25 avril 2007 LACOUR   20 avril 2007 maminoune   18 avril 2007 maminoune   07 avril 2007 celine   22 mars 2007 anne   22 mars 2007 Hélène   21 mars 2007 Valou   06 mars 2007 Marie   05 mars 2007 Valérie   05 mars 2007 valérie   23 février 2007 Vanessa   21 février 2007 miffy   20 février 2007 Nathalie   19 février 2007 maminoune   15 février 2007 Anonyme   12 février 2007 Anonyme   09 février 2007 Amandine   05 février 2007 boitel   04 février 2007 emilie   19 janvier 2007 Anonyme   10 janvier 2007 Marie   08 janvier 2007 Nasse   28 décembre 2006 Anne   13 décembre 2006 Anonyme   08 décembre 2006 Salomé   26 novembre 2006 Hélène   19 novembre 2006 Anonyme   23 octobre 2006 MONICA   13 octobre 2006 Anonyme   12 octobre 2006 lydie   21 septembre 2006 Mathilde   16 septembre 2006 justine   16 septembre 2006 DIANE   29 août 2006 Vanessa   25 août 2006 Béatrice   24 août 2006 Virginie   24 août 2006 emilie   30 juillet 2006

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Prénom:   Avis des lecteurs Anonyme   joële   véronique   Anonyme   veronique   maminoune   Anonyme   Jeannine   Aude   Séverine   Anonyme   Nathalie   Isabelle   vanessa   Anne   Isabelle   valérie   Anonyme   lucienne   SOPHIE   karine   livia   juliette   emilie   Anonyme   Amal   Christine   Anonyme   muriel   jeannine   céline   Marie   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Michèle   caro   Anonyme   Célia

Prénom:     Date: Isabelle   26 juillet 2006 Sandrine   24 juillet 2006 Jeannine   22 juillet 2006 lilly   12 juillet 2006 Claudette   07 juillet 2006 lolo   13 juin 2006 nathalie   07 juin 2006 lili   06 juin 2006 Olivier   15 mai 2006 Anonyme   12 mai 2006 Sarah   04 mai 2006 Geneviève   30 avril 2006 Geneviève   30 avril 2006 vanessa   21 avril 2006 delphine   19 avril 2006 Anonyme   12 avril 2006 Amal   12 avril 2006 Anonyme   11 avril 2006 Francine   02 avril 2006 claire   30 mars 2006 séverine   27 mars 2006 Nadège   26 mars 2006 caro   22 mars 2006 Barbara   09 mars 2006 sandrine   07 mars 2006 Florence   13 février 2006 chantou   10 février 2006 Zara   26 janvier 2006 Sophie   25 janvier 2006 Thaliane   24 janvier 2006 karine   22 janvier 2006 vanessa   19 janvier 2006 laetitia   16 janvier 2006 Anonyme   10 janvier 2006 Cécile   05 janvier 2006 barbara   08 décembre 2005 Anonyme   02 décembre 2005 chantal   28 novembre 2005 Edwige   25 novembre 2005

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Prénom:   Avis des lecteurs Anonyme   Anonyme   paula   Sylvie   DENISE   Elisabeth   dany   colette   Anonyme   laetitia   Anonyme   Joëlle   Celine   marie   Anonyme   anne marie   Anonyme   Anonyme   Veve   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Sandrine   martine   ELEONORE   Anonyme   Anonyme   laure   Anonyme   Claudia   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Patricia   A.Z   m christine   Anonyme   marie claire   Bécassine

Prénom:     Date: Virginie   22 octobre 2005 marie   17 octobre 2005 marie-france   13 octobre 2005 Barbara   12 octobre 2005 Anne   06 octobre 2005 Hélène   03 octobre 2005 Mireille   02 octobre 2005 Lila   29 septembre 2005 Cathy   24 septembre 2005 o_coroll   20 septembre 2005 Marie   16 septembre 2005 Alicia   13 septembre 2005 FLORENCE   09 septembre 2005 Sandrine   25 août 2005 rosa   05 août 2005 Sofia   22 juillet 2005 LAURENCE   08 juillet 2005 Geneviève   13 juin 2005 Emilie   25 mai 2005 CHRISTINE   13 mai 2005 IsaCathy   08 mai 2005 Carole   06 mai 2005 Brigitte   02 mai 2005 ev   17 avril 2005 Anonyme   05 avril 2005 Aude   09 mars 2005 francoise   05 mars 2005 NATHALIE   04 mars 2005 marine   27 février 2005 Nadia   27 février 2005 micheline   25 février 2005 Isabelle   23 février 2005 Aude   21 février 2005 Nathanaelle   20 février 2005 Jeanique   20 février 2005 marie-rose   20 février 2005 julie   16 février 2005 Agnes   15 février 2005 Marion   13 février 2005

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Prénom:   Avis des lecteurs Salomé   sandrine   Tiramisu   Gloria   Christine   Marie   annie   cécile   Magali   Mô Singh   Elena   Anonyme   Maguy   Sara   caroline   Carla   elodie   Anonyme   Anonyme   Anonyme   priscillia   Marie-Laure   Nathalie   Sarah   nadine   sophie   annick   caroline   Anonyme   Anonyme   Anonyme   estir   Hélène   Sidonie   Olivia   Isabelle   Anonyme   Louise   O.D.

Prénom:     Date: Christine   08 février 2005 Marion   06 février 2005 Laurence   06 février 2005 DOMINIQUE   03 février 2005 tigresse   27 janvier 2005 Anonyme   18 janvier 2005 Annick   13 janvier 2005 Annette   11 janvier 2005 Corinne   11 janvier 2005 Anonyme   10 janvier 2005 marie-lise   04 janvier 2005 Arielle   12 novembre 2004 Suzanne   07 novembre 2004 Laura   06 novembre 2004 Francine   02 novembre 2004 Barbara   30 octobre 2004 catherine   24 octobre 2004 johanne   18 octobre 2004 Danielle   13 octobre 2004 Agnès   30 septembre 2004 Anonyme   20 septembre 2004 pascale   16 septembre 2004 Louise   06 septembre 2004 Sandrine   06 septembre 2004 mag   24 août 2004 Anonyme   19 août 2004 Christine   18 août 2004 Anonyme   17 août 2004 chantal   05 août 2004 Laure   30 juin 2004 Aurélie   29 juin 2004 Bertille   28 juin 2004 patricia   24 juin 2004 Carole   22 juin 2004 marie-joëlle   22 juin 2004 Isabelle   22 juin 2004 Jacqueline   22 juin 2004 ISABELLE   22 juin 2004 Anonyme   18 juin 2004

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Prénom:   Avis des lecteurs Martyne   audrey   Hélène   Christine   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Anonyme   Laurence   Louise   Christèle   Anonyme   Brigitte   Barbara   Anonyme   Anonyme   Marylou   Anonyme   Steff   Anonyme   Maud   Véronique   Fabienne   Sybille   Sophie   Sakou   Anonyme   Lili   Anonyme   Cathy64   Sylvie   Nin   Catherine   m-ange   Anonyme   Lucky   Gribouille   Natou   Anonyme

Prénom:     Date: valérie   09 juin 2004 Stéphanie   04 juin 2004 Sylvie   03 juin 2004 Catherine   02 juin 2004 Anonyme   25 mai 2004 marylou   25 mai 2004 régine   18 mai 2004 Virginie   14 mai 2004 Loli   13 mai 2004 genevieve   04 mai 2004 Adel.   30 avril 2004 Karine   25 avril 2004 florence   15 avril 2004 marie   11 avril 2004 Magali   07 avril 2004 Laïla   07 avril 2004 corine   06 avril 2004 elodie   06 avril 2004 titane   19 mars 2004 Isabelle   11 mars 2004 MARIE   01 mars 2004 Monica   12 février 2004 fanny   24 janvier 2004 Séverine   21 janvier 2004 sophie   19 janvier 2004 Valérie   17 janvier 2004 dominique   18 décembre 2003 m christine   18 novembre 2003 Brigitte   10 novembre 2003 Anne   01 novembre 2003 Patricia   30 octobre 2003 florence   29 octobre 2003 Virginie   06 octobre 2003 florence   29 septembre 2003 Sarah   25 septembre 2003 Anonyme   13 septembre 2003 Francoise   02 septembre 2003 Anonyme   24 juin 2003 fille d'un gros fumeur   16 juin 2003

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