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Carla (39 ans) - Nationalité Suisse - 10 juin 2013
"Bonjour! J'ai commencé à fumer à l'âge de 15 ans...pendant plusieurs années, je fumais qu'occasionnellement. J'ai même arrêté pendant plusieurs mois lors de mes trois grossesses. Le plus long arrêt fût de 2 ans. Puis depuis environ deux ans, j'ai commencé à fumer plus, toujours plus...en me disant que de toute manière je fumais "juste par plaisir", que je n'étais pas dépendante! Pour finir entre 2012 et avril 2013 je fumais plus d'un paquet par jour! Le 17 avril 2013 j'ai décidé de ne plus fumer...en me levant ce matin là, j'ai tendu le reste de mon paquet à mon mari et j'ai dit : "Voilà c'est aujourd'hui!"! J'avoue que je me disais : "Facile"! Je vois pas pourquoi je n'y arriverai pas! Belle erreur et quelle naïveté! Se fût les pires jours de ma vie de future-ex-fumeuse! J'ai cru que j'allais devenir folle, je pensais qu'à ça, j'étais très très nerveuse, je paniquais dès que je savais que j'allais être en compagnie de fumeurs, j'ai eu des insomnies pendant plus de 10 jours...Arrêter de fumer c'est sans doute la chose la plus difficile que je n'ai jamais eu à faire jusqu'ici! Surtout que je n'ai eu aucune aide, ni de substituts, ni de mon entourage. Aujourd'hui cela fait 54 jours sans tabac! Je suis très fière de moi! J'ai même commencé une activité sportive, je me sens bien, pleine de volonté, d'énergie! Chaque jour est un petit défi, je n'ai plus trop d'effets secondaires du sevrage. Mais je sais que rien n'est gagné, il m'arrive encore d'avoir envie...juste une...juste une bouffée de clope...mais je tiens le coup! C'est mon combat personnel, je me rends compte avec plaisir qu'il y a même des jours où je n'y pense plus du tout. Pour rien au monde je ne voudrai re-fumer...j'espère que mon témoignage servira d'exemple ou vous aidera à vous décider! Cela ne sera pas facile, mais vous en ressortirez gagnant et tellement mieux!"
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