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Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

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Femmes:

Bécassine (48 ans) - Nationalité française - 14 mars 2012
"Ca fait un gros mois que j'ai arrêté, 30 ans après avoir commencé et 6 ans après avoir fortement réduit (être passé d'1 paquet par jour, à 1 paquet par semaine)... Et ces derniers mois, le dégoût de l'odeur sur mes doigts, le ras le bol de claquer du fric, l'envie de retrouver une liberté, des sensations oubliées... Et bien sûr, avec l'âge, la peur du crabe, de l'insuffisance respiratoire, de l'accident cardio-vasculaire. Alors voilà, je fais dorénavant partie du groupe des AAC (Ancien Accro à la Clop). La bonne surprise : C'est loin d'être insurmontable, je dirais même que c'est plus facile que je l'imaginais. Bien entendu, les crises de manque il y en a, douloureuses et fulgurantes et ce, même à 1 paquet par semaine.... Et ça passe, il suffit de tenir bon pour la première, les suivantes sont de plus courtes durées et de moins en moins rapprochées ! Et puis, il y a les mauvaises surprises, celles dont on ne parle pas et que je découvre avec déplaisir. Parce que les bienfaits, que j'ai lu dans tous les témoignages, ceux qu'on dit ressentir dès les premières 48h de sevrage tabagique, je ne les vois toujours pas, au contraire ! Depuis que j'ai arrêté, je tousse, j'éternue, je suis enrhumée, j'ai de la sinusite(je suis devenue allergique ?), je dors très mal (alors que je dormais comme un bébé quand j'étais fumeuse), je ne respire pas mieux, j'ai des crampes nocturnes terribles, des courbatures, des bouffées de chaleur, je n'ai pas retrouvé le goût ni la saveur des aliments, je n'ai pas le teint moins grisâtre (mais je ne l'ai jamais eu), j'ai plein de boutons.... Côté positif : J'ai du mal à supporter un fumeur dans mon voisinage immédiat, l'odeur de sa cigarette que j'adorais me donne aujourd'hui envie de vomir. Bien minime par rapport aux inconvénients, mais pourtant je m'y accroche car je suis persuadée que demain ça ira mieux, après-demain de mieux en mieux. Je veux me réveiller un matin et me demander pourquoi et comment j'ai bien pu me laisser convaincre de m'empoisonner jour après jour pendant 30 ans."
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