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Femmes:

Marie (31 ans) - Nationalité française - 16 août 2010 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour à tous j'ai arrêté le 26 septembre 2009 après 15 ans de tabac (30 cigarettes par jour les dernières années), sans substitut ni médicament et sans aucun craquage depuis. C'est mon 3e témoignage sur ce site, très bien fait par ailleurs. Je reviens vers vous en pensant que cela peut peut-être aider certains : au début de mon sevrage j'aimais bien voir les parcours des gens, voir qu'ils tenaient le coup sur le long terme et pas seulement la motivation débordante des premières semaines... Alors voilà pour l'instant je tiens bon, j'ai connu la crise des 3 mois et la crise des 6 mois, les fêtes entourée de fumeurs, les prises de tête au boulot et avec mon chéri, mais je tiens bon. Moi qui n'arrivaient pas à penser qu'il soit possible d'aller à un apéro, d'affronter l'attente d'un bus ou la résolution d'un quelconque problème administratif sans clope, j'ai fait plein de choses depuis : des soirées, des mariages, des très bons resto, des vacances, des réunions, un concours (examen), un changement de boulot, un déménagement, un bilan de compétence, des examens médicaux ... et oui on y arrive aussi sans clope... c'est même pas différent en vrai! J'ai continué à voir mes amis fumeurs, je ne me suis pas mise au sport, je n'ai pas changé mes habitudes et je n'ai beaucoup pris de poids (2 kg), surtout si on considère le nombre de tablettes de chocolat que j'ai englouti au début... Les tentations n'ont pas disparu (je dirai une tous les 2 jours en moyenne), j'aime toujours l'odeur des cigarettes en train de se consumer, je n'ai pas entièrement fait mon deuil de l'idée qu'on peut fumer seulement une clope de temps en temps en soirée, mais je tiens bon et m'abstiens. Je me rappelle que ça vaut le coup d'arrêter, que j'ai économisé plein de sous (des milliers d'euro en 10 mois), que je respire mieux, que je ne travaille plus à me déchausser les dents, que j'ai n'ai plus besoin de courir partout pour trouver un tabac ouvert le dimanche au mois d'août, que je n'ai pas à angoisser parce qu'il ne me reste plus que 4 cigarettes pour finir la soirée, que je ne suis plus obligée de faire des pauses clope toutes les heures, par tous les temps, plantée comme une idiote sur le trottoir devant l'entrée de ma boîte, ... etc... ça vaut vraiment le coup de tenir bon Bon courage on peut tous y arriver! "

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