ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (771)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(177)
Tentative d'arrêt (166)
Fumeurs Malade (84)
 
Entourage
Famille/Ami (84)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (51)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (63)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (36)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (147)
Substituts nicotiniques (112)
Livre Allen Carr (44)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (49)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (103)
Cancers (48)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (36)
Problèmes respiratoires (52)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (67)
Sport (31)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (113)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Femmes:

Christel (25 ans) - Nationalité Suisse - 01 juin 2010 - Partager sur: Facebook - Twitter
"J'ai arrêter de fumer le 19 avril 2008. Le lendemain je partais une semaine en vacances avec mon ami non-fumeur dans un pays où l'interdiction de fumer dans les lieux publics était déjà en vigueur... après avoir essayer mainte fois je me suis dit qu'une fois éloignée de la tentation et en ayant plein de nouvelles choses à découvrir, j'y penserai moins. Auparavant, j'avais lu plusieurs fois (au moins 4) le livre d'Allan Carr et je dois dire que ça m'a vraiment aidée. J'ai enfin compris que la cigarette n'était pas un plaisir mais une souffrance et plus je fumais, plus je culpabilisais. Les choses dites dans le livre m'ont mise face à une réalité, j'étais une toxicomane de la cigarette et j'avais peur de vivre sans elle. Depuis que j'ai arrêté, ce que j'apprécie le plus, c'est mon haleine (à peu près) fraîche en permanence, mes habits qui sentent la lessive des jours durant, mes cheveux qui gardent l'odeur du shampoing, ne plus avoir à stresser car il ne me reste plus que quelques cigarettes dans mon paquet et surtout savoir que si un jour j'ai un cancer, j'aurai tous fait pour que cela ne soit pas de ma faute. Je dois admettre que cela n'a pas été vraiment difficile, il y a toujours quelques moments d'envie mais le jeu n'en vaut pas la chandelle et je sais que si je retouche une seule fois à la cigarette, je replonge. Ce n'est donc pas un problème de s'abstenir mais véritablement un plaisir. Voilà, j'espère que d'autres personnes réussiront à venir à bout de cette satanée cigarette. Juste pour terminer, le père de mon ex-copain est mort dimanche d'un cancer de la gorge, il fumait deux paquets par jour."
Catégories associées:

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
brigitte  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Frédérique  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Aline  04 avril 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021
LAURLIAR  07 mars 2021
momo  04 mars 2021
Anonyme  19 février 2021
Veve  08 février 2021
Christine  29 janvier 2021
Anonyme  16 janvier 2021
Anonyme  14 janvier 2021
Anonyme  07 janvier 2021
Anonyme  02 janvier 2021
Anonyme  29 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  24 décembre 2020
Anonyme  21 décembre 2020
Anonyme  15 décembre 2020
Anonyme  09 décembre 2020
Anonyme  08 décembre 2020
Anonyme  07 décembre 2020
Anonyme  28 novembre 2020
Anonyme  25 novembre 2020
Anonyme  20 novembre 2020
Anonyme  13 novembre 2020
Anonyme  11 novembre 2020
Anonyme  08 novembre 2020
Anonyme  06 novembre 2020
Anonyme  05 novembre 2020
Anonyme  31 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  09 octobre 2020
Anonyme  05 octobre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  25 septembre 2020

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :