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Femmes:

Christel (25 ans) - Nationalité Suisse - 01 juin 2010
"J'ai arrêter de fumer le 19 avril 2008. Le lendemain je partais une semaine en vacances avec mon ami non-fumeur dans un pays où l'interdiction de fumer dans les lieux publics était déjà en vigueur... après avoir essayer mainte fois je me suis dit qu'une fois éloignée de la tentation et en ayant plein de nouvelles choses à découvrir, j'y penserai moins. Auparavant, j'avais lu plusieurs fois (au moins 4) le livre d'Allan Carr et je dois dire que ça m'a vraiment aidée. J'ai enfin compris que la cigarette n'était pas un plaisir mais une souffrance et plus je fumais, plus je culpabilisais. Les choses dites dans le livre m'ont mise face à une réalité, j'étais une toxicomane de la cigarette et j'avais peur de vivre sans elle. Depuis que j'ai arrêté, ce que j'apprécie le plus, c'est mon haleine (à peu près) fraîche en permanence, mes habits qui sentent la lessive des jours durant, mes cheveux qui gardent l'odeur du shampoing, ne plus avoir à stresser car il ne me reste plus que quelques cigarettes dans mon paquet et surtout savoir que si un jour j'ai un cancer, j'aurai tous fait pour que cela ne soit pas de ma faute. Je dois admettre que cela n'a pas été vraiment difficile, il y a toujours quelques moments d'envie mais le jeu n'en vaut pas la chandelle et je sais que si je retouche une seule fois à la cigarette, je replonge. Ce n'est donc pas un problème de s'abstenir mais véritablement un plaisir. Voilà, j'espère que d'autres personnes réussiront à venir à bout de cette satanée cigarette. Juste pour terminer, le père de mon ex-copain est mort dimanche d'un cancer de la gorge, il fumait deux paquets par jour."
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