ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

TĂ©moignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (757)
Motivations/BĂ©nĂ©fices de l'arrĂȘt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(177)
Tentative d'arrĂȘt (162)
Fumeurs Malade (82)
 
Entourage
Famille/Ami (84)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (51)
 
DĂ©pendance / manque
DĂ©pendance/Manque (63)
Rechute/Echec (59)
SymptĂŽmes de sevrage (36)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
MĂ©thodes d’arrĂȘt
MĂ©thodes diverses (145)
Substituts nicotiniques (110)
Livre Allen Carr (44)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (8)
E-cigarette / vapotage (49)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (102)
Cancers (48)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (36)
ProblĂšmes respiratoires (50)
Impuissance sexuelle (11)
 
SantĂ© / bien-ĂȘtre
ProblĂšme de poids (36)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (66)
Sport (30)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (111)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
TĂ©moignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    TĂ©moignages de cĂ©lĂ©britĂ©s

Femmes:

Cécile (29 ans) - NationalitĂ© Française - 20 avril 2009
"Bonjour à toutes et à tous. Je vous le dis tout de suite, ce témoignage sera long. Tel que vous l'aurez lu, je m'appelle Cécile. J'ai vu le jour il y a 29 ans à Paris. Durant ma première décennie, tout allait bien. Mais, en 1990 (donc dans ma dixième année), mon père a été muté en Suisse, à Lausanne, ce pour une durée de quinze ans. Je vous précise que, à ce moment là, mon père n'a pas trop eu le choix, puisque c'était ou alors accepter la mutation, soit se retrouver au chômage, mais allez faire comprendre cela à une gamine de dix ans... A cette époque, je n'ai pas réussi à accepter le déracinement que cela a engendré dans ma vie. En effet, j'ai été obligée de quitter toutes les copines et copains que j'avais. Et c'est à ce moment là, donc à l'âge de dix ans, que j'ai allumé ma première cigarette. De mes 10 à 12 ans, je fumais un paquet par mois (c'est mes soeurs qui me fournissaient). De mes 12 à mes 14 ans, je fumais un paquet par semaine et un paquet par jour depuis mes 14 ans. Pas de chance, vers 15 ans, je me suis trouvé un goût très prononcé pour la chanson. Or, toutes les écoles de chant où je suis allée pour me perfectionner en la matière m'ont dit que j'ai un potentiel énorme, mais que c'est la cigarette qui m'empêche de faire cette activité que j'adore par dessus tout. Aujourd'hui, j'ai quatre raisons pour arrêter de fumer, et ce bien sûr le plus tôt possible, tellement j'en ai marre, pour toutes les raisons que je vais développer. La première étant bien sûr et tout naturellement ma santé. Je ne tiens en effet pas à tomber malade ou pire encore avoir un cancer quelconque. La deuxième raison, c'est par amour pour ma petite amie (oui, vous avez bien lu : "ma petite amie"). La troisième, c'est pour faire de la prévention dans le milieu scolaire. Enfin, la quatrième, c'est pour me consacrer à ce que je veux faire depuis une quinzaine d'années, à savoir m'inscrire dans une école de chant pour me perfectionner. N'allez pas non plus vous imaginer que mon but est de devenir connue, je n'ai pas pour but de sortir un CD un jour, désolée. Si j'ai un message à faire passer, et beaucoup plus particulièrement bien sûr aux jeunes qui n'ont pas encore commencé, c'est cela : accrochez-vous, tenez bon et résistez à la tentation, JE VOUS EN SUPPLIE. En effet, une fois que vous avez commencé et pire pris l'habitude, alors vous aurez comme moi la plus grande difficulté pour arrêter - je n'ai pas peur du mot - cette merde. J'ai dit plus haut que j'en ai marre, voici pourquoi : pour : - ne plus (excusez-moi par avance de l'expression s'il vous plaît) puer de la gueule lorsque j'embrasse ma petite amie; - ne plus être essouflée quand je monte des escaliers ou je suis dans la pente ascendante d'une rue; - pour pouvoir aller à l'allure de ma petite amie; - pour ne plus devenir réellement nerveuse si je n'ai plus de "stock" de cigarettes le samedi soir, en pensant au dimanche lorsque tout est fermé; - par respect pour ma petite amie; - pour dépenser mon argent d'une façon plus utile et intelligente; - remporter une victoire sur moi très importante; - un sentiment de fierté indescriptible; - ne plus devoir, en hiver, se les geler dehors; - et bien d'autres raisons encore. A l'heure actuelle, ce n'est pas la motivation d'arrêter de fumer qui me manque, ni le courage non plus. La seule chose qui me manque, c'est d'être et de me sentir prête pour l'arrêt, ce qui n'est malheureusement pas le cas en ce moment. J'espère de tout mon coeur que je vais l'être le plus vite possible, car j'en ai ras-le-bol de cet esclavage. Ma petite amie de fume pas, je vous en conjure, je vous en supplie, ne commencez surtout pas, par pitié, s'il vous plaît. Tel que je l'ai dit au départ, je viens de fêter il y a peu de temps mes 29 ans, et j'aurai fumé les 2/3 de ma vie. Je ne veux pas qu'il vous arrive la même chose. Voilà, c'est ce que j'avais à dire. Si vous mêmes vous fumez, alors s'il vous plaît arrêtez le plus vite possible. Si vous ne fumez pas, JE VOUS EN SUPPLIE ne commencez pas. Gros bisous à tout le monde. Cécile"
Catégories associées:
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
trĂšs utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
jualan  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
brigitte  
valerie  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  07 janvier 2021
Anonyme  02 janvier 2021
Anonyme  29 dĂ©cembre 2020
Anonyme  24 dĂ©cembre 2020
Anonyme  24 dĂ©cembre 2020
Anonyme  21 dĂ©cembre 2020
Anonyme  15 dĂ©cembre 2020
Anonyme  09 dĂ©cembre 2020
Anonyme  08 dĂ©cembre 2020
Anonyme  07 dĂ©cembre 2020
Anonyme  28 novembre 2020
Anonyme  25 novembre 2020
Anonyme  20 novembre 2020
Anonyme  13 novembre 2020
Anonyme  11 novembre 2020
Anonyme  08 novembre 2020
Anonyme  06 novembre 2020
Anonyme  05 novembre 2020
Anonyme  31 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  16 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  10 octobre 2020
Anonyme  09 octobre 2020
Anonyme  05 octobre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  28 septembre 2020
Anonyme  25 septembre 2020
Anonyme  21 septembre 2020
Anonyme  18 septembre 2020
Anonyme  11 septembre 2020
Anonyme  10 septembre 2020
Anonyme  09 septembre 2020
Anonyme  07 septembre 2020
Anonyme  31 aoĂ»t 2020
Anonyme  27 aoĂ»t 2020
Anonyme  19 aoĂ»t 2020
Anonyme  19 aoĂ»t 2020
Anonyme  29 juillet 2020

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin