ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (824)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(187)
Tentative d'arrêt (173)
Fumeurs Malade (85)
 
Entourage
Famille/Ami (86)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Age
20 ans ou moins (71)
20 à 40 ans (570)
40 à 60 ans (516)
Plus de 60 ans (112)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (68)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (40)
Dépression/Anxiété (30)
Insomnies (9)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (163)
Substituts nicotiniques (114)
Livre Allen Carr (47)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (50)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (104)
Cancers (50)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (37)
Problèmes respiratoires (53)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (69)
Sport (33)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (21)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (118)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    

Questionnaire d'évaluation du site Stop-tabac.ch

Merci de prendre 3 minutes pour répondre à quelques questions au sujet de ce site

Femmes:

Cécile (29 ans) - Nationalité Française - 20 avril 2009 - Partager sur: Facebook - Twitter
"Bonjour à toutes et à tous. Je vous le dis tout de suite, ce témoignage sera long. Tel que vous l'aurez lu, je m'appelle Cécile. J'ai vu le jour il y a 29 ans à Paris. Durant ma première décennie, tout allait bien. Mais, en 1990 (donc dans ma dixième année), mon père a été muté en Suisse, à Lausanne, ce pour une durée de quinze ans. Je vous précise que, à ce moment là, mon père n'a pas trop eu le choix, puisque c'était ou alors accepter la mutation, soit se retrouver au chômage, mais allez faire comprendre cela à une gamine de dix ans... A cette époque, je n'ai pas réussi à accepter le déracinement que cela a engendré dans ma vie. En effet, j'ai été obligée de quitter toutes les copines et copains que j'avais. Et c'est à ce moment là, donc à l'âge de dix ans, que j'ai allumé ma première cigarette. De mes 10 à 12 ans, je fumais un paquet par mois (c'est mes soeurs qui me fournissaient). De mes 12 à mes 14 ans, je fumais un paquet par semaine et un paquet par jour depuis mes 14 ans. Pas de chance, vers 15 ans, je me suis trouvé un goût très prononcé pour la chanson. Or, toutes les écoles de chant où je suis allée pour me perfectionner en la matière m'ont dit que j'ai un potentiel énorme, mais que c'est la cigarette qui m'empêche de faire cette activité que j'adore par dessus tout. Aujourd'hui, j'ai quatre raisons pour arrêter de fumer, et ce bien sûr le plus tôt possible, tellement j'en ai marre, pour toutes les raisons que je vais développer. La première étant bien sûr et tout naturellement ma santé. Je ne tiens en effet pas à tomber malade ou pire encore avoir un cancer quelconque. La deuxième raison, c'est par amour pour ma petite amie (oui, vous avez bien lu : "ma petite amie"). La troisième, c'est pour faire de la prévention dans le milieu scolaire. Enfin, la quatrième, c'est pour me consacrer à ce que je veux faire depuis une quinzaine d'années, à savoir m'inscrire dans une école de chant pour me perfectionner. N'allez pas non plus vous imaginer que mon but est de devenir connue, je n'ai pas pour but de sortir un CD un jour, désolée. Si j'ai un message à faire passer, et beaucoup plus particulièrement bien sûr aux jeunes qui n'ont pas encore commencé, c'est cela : accrochez-vous, tenez bon et résistez à la tentation, JE VOUS EN SUPPLIE. En effet, une fois que vous avez commencé et pire pris l'habitude, alors vous aurez comme moi la plus grande difficulté pour arrêter - je n'ai pas peur du mot - cette merde. J'ai dit plus haut que j'en ai marre, voici pourquoi : pour : - ne plus (excusez-moi par avance de l'expression s'il vous plaît) puer de la gueule lorsque j'embrasse ma petite amie; - ne plus être essouflée quand je monte des escaliers ou je suis dans la pente ascendante d'une rue; - pour pouvoir aller à l'allure de ma petite amie; - pour ne plus devenir réellement nerveuse si je n'ai plus de "stock" de cigarettes le samedi soir, en pensant au dimanche lorsque tout est fermé; - par respect pour ma petite amie; - pour dépenser mon argent d'une façon plus utile et intelligente; - remporter une victoire sur moi très importante; - un sentiment de fierté indescriptible; - ne plus devoir, en hiver, se les geler dehors; - et bien d'autres raisons encore. A l'heure actuelle, ce n'est pas la motivation d'arrêter de fumer qui me manque, ni le courage non plus. La seule chose qui me manque, c'est d'être et de me sentir prête pour l'arrêt, ce qui n'est malheureusement pas le cas en ce moment. J'espère de tout mon coeur que je vais l'être le plus vite possible, car j'en ai ras-le-bol de cet esclavage. Ma petite amie de fume pas, je vous en conjure, je vous en supplie, ne commencez surtout pas, par pitié, s'il vous plaît. Tel que je l'ai dit au départ, je viens de fêter il y a peu de temps mes 29 ans, et j'aurai fumé les 2/3 de ma vie. Je ne veux pas qu'il vous arrive la même chose. Voilà, c'est ce que j'avais à dire. Si vous mêmes vous fumez, alors s'il vous plaît arrêtez le plus vite possible. Si vous ne fumez pas, JE VOUS EN SUPPLIE ne commencez pas. Gros bisous à tout le monde. Cécile"
Catégories associées:

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Anonyme  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
Anonyme  
brigitte  
Anonyme  
Frédérique  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Claudia  
Gourmet  
Alinah  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Fiona  22 septembre 2021
Steff  19 septembre 2021
Sidonie  17 août 2021
Anonyme  13 août 2021
Barbara  12 août 2021
Rosalie  12 août 2021
Brigitte  12 août 2021
Maud  09 août 2021
Véronique  09 août 2021
Fabienne  09 août 2021
Claudia  09 août 2021
Olivia  09 août 2021
Sybille  09 août 2021
Sophie  09 août 2021
Sakou  05 août 2021
Anonyme  04 août 2021
Lili  03 août 2021
Anonyme  06 juillet 2021
josy  06 juillet 2021
Cathy64  17 juin 2021
Sylvie  16 juin 2021
Nin  15 juin 2021
Gourmet  13 juin 2021
Catherine  11 juin 2021
m-ange  11 juin 2021
Juliet  10 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
Anonyme  01 juin 2021
Anonyme  24 mai 2021
Lucky  09 mai 2021
Gribouille  05 mai 2021
Anonyme  04 mai 2021
Tagada  20 avril 2021
Alinah  15 avril 2021
Aline  04 avril 2021
Natou  29 mars 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :