ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

TĂ©moignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (723)
Motivations/BĂ©nĂ©fices de l'arrĂȘt (201)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(171)
Tentative d'arrĂȘt (143)
Fumeurs Malade (78)
 
Entourage
Famille/Ami (80)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (50)
 
DĂ©pendance / manque
DĂ©pendance/Manque (53)
Rechute/Echec (56)
SymptĂŽmes de sevrage (33)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (8)
 
MĂ©thodes d’arrĂȘt
MĂ©thodes diverses (128)
Substituts nicotiniques (107)
Livre Allen Carr (41)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (7)
E-cigarette / vapotage (42)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (100)
Cancers (46)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (33)
ProblĂšmes respiratoires (45)
Impuissance sexuelle (11)
 
SantĂ© / bien-ĂȘtre
ProblĂšme de poids (34)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (61)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (107)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
TĂ©moignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    TĂ©moignages de cĂ©lĂ©britĂ©s

Femmes:

Anonyme - 20 juin 2008
"Bonjour à tous, j'ai commencé à fumer à l'âge de 19 ans, j'en ai maintenant 27. Pendant des années j'ai essayé d'arrêter, en me disant que chaque moi, chaque année qui passait, je risquais gros d'attraper quelque chose de vraiment grave. Mes tentatives d'arrêt, jusqu'à il y a quelque temps, n'ont jamais abouti et chaque échec m'a découragé. Puis, il y a une année j'ai commencé à travailler avec des personnes transplantées, du coeur, du foie, du poumon, du rein. Le cas qui m'a le plus frappé a été celui d'un patient qui, transplanté du poumon à cause d'une BPCO terminale, n'arrivait pas encore à arrêter de fumer malgré son regret de porter atteinte à ses nouveaux poumons... Je me suis alors dite que ce n'étais pas une vie, que j'aurais pu en arriver là aussi car tout événement stressant ou triste ou lors d'une fête ou d'une sortie entre amis me faisais rechuter et me dire qu'on doit bien se faire plaisir. Alors, au début du mois d'avril j'ai décidé d'arrêter, pour de bon, en me laissant aider par des substituts nicotiniques et une amie, qui elle même avait arrêté peu avant. Là ça fait deux mois que je ne fume plus. Au début ça été vraiment dur et actuellement encore l'envie d'en fumer juste une revient régulièrement. Mais à chaque fois je m'encourage à tenir le coup, à ne pas en demander aux autres car c'est humiliant de s'avouer perdant. Ce qui m'aide c'est de gérer l'envie ici maintenant, sans penser au fait que de toute manière elle reviendra régulièrement. Je me sens toujours en danger du fait d'une possible rechute, toutefois, plus le temps passe, plus je pense que ce serait bête de recommencer pour ensuite arrêter et repasser les caps qui ont été si difficiles à gérer. Enfin, merci de m'avoir écouté débiter mon expérience, peut-être cela aidera quelqu'un qui comme moi est incapable ou a trop peur pour penser au futur et arrêter. Se motiver en se posant des objectifs à court terme est possible et je ne me dit pas que je tiendrais le coup à jamais, mais que je ne refumerais pas celle dont j'ai envie maintenant! Bon courage à tous!"
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
trĂšs utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
lyana  
Corinne  
Anonyme  
Brigitte  
carole  
Elisabeth  
jualan  
Anonyme  
Nikki  
brigitte  
valerie  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Virginie  
Anonyme  
christine  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Sandrine  
fabienne  
Romane  
FATIHA  
Brigitte  
Sandra  
gigi  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  25 juillet 2020
Anonyme  22 juillet 2020
Anonyme  21 juillet 2020
Anonyme  20 juillet 2020
Anonyme  13 juillet 2020
Anonyme  29 juin 2020
Anonyme  27 juin 2020
Anonyme  24 juin 2020
Anonyme  13 juin 2020
Anonyme  10 juin 2020
Anonyme  10 juin 2020
Anonyme  10 juin 2020
Anonyme  07 juin 2020
Anonyme  20 mai 2020
Anonyme  19 mai 2020
Anonyme  02 mai 2020
Anonyme  28 avril 2020
Anonyme  14 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  11 avril 2020
Anonyme  08 avril 2020
Anonyme  05 avril 2020
Anonyme  26 mars 2020
Anonyme  24 mars 2020
Anonyme  24 mars 2020
Anonyme  22 mars 2020
Anonyme  20 mars 2020
Anonyme  19 mars 2020
Anonyme  16 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  14 mars 2020
Anonyme  10 mars 2020
Anonyme  26 fĂ©vrier 2020
Anonyme  22 fĂ©vrier 2020
Anonyme  19 fĂ©vrier 2020
Anonyme  15 fĂ©vrier 2020
Anonyme  08 fĂ©vrier 2020
Anonyme  07 fĂ©vrier 2020

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin