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Femmes:

Anonyme (60 ans) - Nationalité suisse - 27 mai 2008
"j'ai 60 ans et j'ai fumé durant 44 ans. j'ai définitivement arrêté de fumer le 21 janvier 2008. Durant la dernière année, à chaque cigarette que je fumais, je me disais: tu vas attraper un cancer !! J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter et, il faut dire que j'avais peu d'espoir d'y arriver ! j'aimais tellement tirer sur une clope à certains moments de la journée. je fumais un paquet par jour et un demi-paquet les trois dernières années. En début d'année 2008, je me suis dis que c'était le dernier moment de prendre une décision avant qu'il soit trop tard .Je me suis motivée et j'ai commencé de lire :la méthode simple pour arrêter de fumer de Allen Carr.J'ai suivi à la lettre ses conseils, j'ai continué de fumer en lisant son bouquin et j'ai écrit un livre journal. Chaque cigarette que je mettais à la bouche devenait de plus en plus mauvaise.Le 20 janvier 2008 je lisais la dernière page et fumais ma dernière clope. Sans médicament, sans patche,juste en me motivant et en prenant très fortement conscience du mal que me procurait la cigarette... j'ai arrêté de fumer ! Aujourd'hui 28 mai 2008,je me sens propre, je sens bon, j'ai les dents blanches, je respire mieux...c'est le pied! surtout...je suis fière car j'y suis arrivée pour ainsi dire sans difficultés. "
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