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Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

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Femmes:

valérie (41 ans) - 10 janvier 2008
"Bonjour à tous, J'ai commencé à fumer à l'âge de 16 ans avec ma meilleure amie des gauloises sans filtre. Entre temps j'ai changé très très souvent de marque évidemment en passant des brunes aux blondes, des blondes aux brunes et enfin des brunes aux blondes, enfin bref, je crois avoir fumé toutes les marques, quand j'y pense je me frapperait. Nous voulions faire nos malignes, résultat, "l'accrochage" ne s'est pas fait attendre, vous pensez bien. Mes parents m'ont surprises un paquet de cigarettes caché sous mon matelas mais ils ne m'ont rien dit et évidemment j'ai continué de plus belle. Je suis tombée enceinte et j'ai voulu arrêter mais pas moyen, étant très nerveuse de nature, je n'y arrivais pas, donc j'a diminué à 5 cigarettes par jour pendant tout le temps de ma grossesse et j'ai eu cette chance incroyable d'avoir un garçon en excellente santé mais si c'était à refaire maintenant j'arrêterais totalement car j'aurais pû lui bousiller sa vie et ça m'arrive d'y penser encore aujourd'hui. On a honte mais on continue quand même, à croire que les peurs ne nous font pas vraiment réagir. J'ai essayé par deux fois d'arrêter, la première sans aide médicale ni substituts mais j'ai passé une semaine d'enfer, je passais mes nuits devant la télé, j'étais totalement insomniaque, irritable, au travail mes pensées étaient sans arrêt tournées vers la cigarette que je ne fumais pas, ce fût l'enfer, j'ai craqué et j'ai recommencé puis la seconde fois à l'aide de patchs, j'ai tenu trois mois, mon fils était harchis fier de sa maman et moi donc, j'étais au 7ème ciel mais ça n'a pas durer, mon fils a eu un accident, puis le lendemain mon père décédait d'une rupture d'anévrisme, deux mois plus tard je perdais mon travail et pour couronner le tout mon ami me quittait sans explication, la totale quoi, j'ai recommencer à fumer comme un pompier, un peu comme si ma vie en dépendait et en plus je me suis mise à boire pour finir. Depuis, pour l'alcool, ça m'arrivait jusqu'à l'année dernière de boire seule de temps en temps mais j'ai réussi à arrêter ça, je me voyais me détruire donc j'ai réagis quand à la cigarette, j'ai arrêté depuis 3 jours avec l'aide des patchs, je ne veux plus fumer, mon fils étant non fumeur ne supporte pas l'odeur, alors imaginez, il a 21 ans maintenant et doit supporter ça, j'ai honte car je sais que je l'intoxiquait mais je ne savais pas comment m'y prendre pour arrêter. Puis le déclic, la nouvelle année sans doute, quitte à faire quelque chose de bien, celle là est sans doute la meilleure, donc maintenant c'est fait, DECIDE ET BIEN DECIDE, ENCRE ENFIN DANS MA CABOCHE, JE NE VEUX PLUS FUMER. C'est un peu dur pour le moment mais pas insurmontable, quand je vois que le manque commence à se faire sentir, je vais sur un site ou il y a des photos chocs de cancers ou autres pathologies graves dûes au tabac et je vous assure que ça me calme tout de suite. De plus j'ai lû vos témoignages dont beaucoup sont très poignants, ce qui me conforte dans mon idée, merci à vous d'avoir pris le temps de me lire, et merci à vous tous pour votre courage."
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