ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (820)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(187)
Tentative d'arrêt (173)
Fumeurs Malade (85)
 
Entourage
Famille/Ami (86)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Age
20 ans ou moins (71)
20 à 40 ans (569)
40 à 60 ans (514)
Plus de 60 ans (111)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (68)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (40)
Dépression/Anxiété (30)
Insomnies (9)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (163)
Substituts nicotiniques (113)
Livre Allen Carr (46)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (50)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (104)
Cancers (50)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (37)
Problèmes respiratoires (53)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (69)
Sport (33)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (21)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (118)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    

Questionnaire d'évaluation du site Stop-tabac.ch

Merci de prendre 3 minutes pour répondre à quelques questions au sujet de ce site

Femmes:

justine (21 ans) - Nationalité française - 16 septembre 2006 - Partager sur: Facebook - Twitter
"j'ai commencé de fumer à l'âge de 12 ans, je ne sais plus trop pourquoi, sans doute pour faire comme les copines, apprentissage d'autant plus facile que je viens d'une famille de gros fumeurs qui m'ont "encouragée" dans cette voie. Donc, à juste21 ans, j'avais déjà presque 10ans de tabac derrière moi, à un paquet par jour, faites le calcul...J'ai décider d'arrêter avec le programme stop- tabac, que je trouve ultra-complet, et CA MARCHE!!!et j'ai appris un truc super important:arrêter de fumer, c'est pas une question de volonté.C'est une question de motivation.Une fois que l'on sait POURQUOI on veut le faire,et qu'on arrête de culpabiliser,je vous assure que c'est beaucoup plus simple.Et surtout, il ne faut pas avoir honte de dire que l'on a besoin d'aide.Des gens ont peur de prendre,par exemple,des substituts nicotiniques,et pourtant c'est très efficace.Moi j'ai choisi les gommes Nicotinelle 4mg,et depuis 16jours je me sens libre et heureuse,j'ai appris à m'aimer et à respecter mon corps.Et puis à l'âge ou on aime séduire,avouez qu'avec un teint frais,un sourire éclatant,un parfum de "fille saine",c'est beaucoup plus facile!!!ça peut paraitre superficielle,mais c'était ma motivation a moi,parce qu'il faut reconnaitre qu'a 20ans, les maladies,tout ça, on y pense pas forcément...voila donc je suis une ex-fumeuse ravie,prête à croquer la vie à pleines dents,et je vous encurage toutes et tous de tout mon coeur à arrêter cette saloperie qui,honnêtement,ne sert à rien.Croyez-moi,les bénéfices de l'arrêt sont visibles très vite,alors trouvez la bonne motivation,le bon soutient,la méthode qui marchera pour vous.Bon courage à tous."

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Anonyme  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
Anonyme  
brigitte  
Anonyme  
Frédérique  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Gourmet  
Alinah  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Anonyme  
Rosalie  
 
Prénom:
  
Date:
Sidonie  17 août 2021
Anonyme  13 août 2021
Barbara  12 août 2021
Rosalie  12 août 2021
Brigitte  12 août 2021
Maud  09 août 2021
Véronique  09 août 2021
Fabienne  09 août 2021
Claudia  09 août 2021
Olivia  09 août 2021
Sybille  09 août 2021
Sophie  09 août 2021
Sakou  05 août 2021
Anonyme  04 août 2021
Lili  03 août 2021
Anonyme  06 juillet 2021
josy  06 juillet 2021
Cathy64  17 juin 2021
Sylvie  16 juin 2021
Nin  15 juin 2021
Gourmet  13 juin 2021
Catherine  11 juin 2021
m-ange  11 juin 2021
Juliet  10 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
Anonyme  01 juin 2021
Anonyme  24 mai 2021
Lucky  09 mai 2021
Gribouille  05 mai 2021
Anonyme  04 mai 2021
Tagada  20 avril 2021
Alinah  15 avril 2021
Aline  04 avril 2021
Natou  29 mars 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021
LAURLIAR  07 mars 2021
momo  04 mars 2021

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :