ic launcheric launcheric launcheric launcheric launcher   facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages: écrits / audios / vidéos

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (824)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (203)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(187)
Tentative d'arrêt (173)
Fumeurs Malade (85)
 
Entourage
Famille/Ami (86)
Non fumeurs (12)
Fumée passive (22)
 
Age
20 ans ou moins (71)
20 à 40 ans (570)
40 à 60 ans (516)
Plus de 60 ans (112)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (68)
Rechute/Echec (59)
Symptômes de sevrage (40)
Dépression/Anxiété (30)
Insomnies (9)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (163)
Substituts nicotiniques (114)
Livre Allen Carr (47)
Aide psychologique/soutien/solidarité (58)
appli Stop-Tabac (10)
E-cigarette / vapotage (50)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (104)
Cancers (50)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (37)
Problèmes respiratoires (53)
Impuissance sexuelle (11)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (37)
Pillule contraceptive (4)
Beauté/Grossesse/Enfants (69)
Sport (33)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (21)
Additifs (1)
Joint et Tabac (19)
Autres drogues (2)
site Stop-Tabac (118)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    

Questionnaire d'évaluation du site Stop-tabac.ch

Merci de prendre 3 minutes pour répondre à quelques questions au sujet de ce site

Femmes:

vanessa (29 ans) - Nationalité francaise - 21 avril 2006 - Partager sur: Facebook - Twitter
"je ne fume plus depuis 32 jours!!!je peux vous dire qu arreter de fumer cela vaut tout l or du monde.SI SI et je pese mes mots.Les benefices de l arret pour moi sont:je cours 10 km sans etre essoufle alors qu avant au bout de 4km je devais m arreter.Jë peux faire du sport 4 fois par semaine car mon corps le suporte.je ne tousse plus le matin,je n ai plus mal a la gorge,mon teint a change et je n ai plus de problemes de peau(point noirs,acne),mes cheveux sont moins ternes et secs,je suis plus gaie...Bref je croque la vie a pleine dent!!!aH aussi j ai retrouve l odorat et que c est bon a cette saison.j ai 29 ans jai fume pendant 15 ans,j ai senti que si je continuai j allais mourir jeune.Je ressentai de jours en jours les effets nefastes du tabac(toux,fatigue,jambes lourdes,essouflement,nez bouche,maux de tete...)et j y prenais attention.J ai une fille qui a 17 mois.je veux qu elle garde sa maman aupres d elle le plus longtemps possible.Moi j ai perdu mon pere a l age de 25 ans, ma petite soeur avait 12 ans.Il est decede prematurement(48 ans) parce qu il n a pas arrete l alcool.Moi J ai fait mon choix celui de vivre.5,6 jours apres mon arret il m arrivais de pleurer de joie parce que je recevais par raffales du bien etre.j avais lu pendant ma grossesse le livre d allen carr pour essayer d arreter.J AI pourtant continuer ( 5 6 par jours).il m arrivais de repenser a ce qu il disait quand je fumais une cigarette alors ja nalysais chaque bouffes que j aspirais.je comparais mon etat avant de fumer a celui d apres.J ai pris la decision d en fumer que 3 par jours puis j en ai eu marre de devoir attendre ma dose de nicotine toute la journee.cette premiere methode m a permis de voir que je pouvais rester pendant 8h parfois sans fumerC EST AINSI un soir que j ai fume ma derniere cigarette sans l aprecier et ceci je pense est tres important:javais fume la cigarette apres le repas qui est super bonne(enfin etait), jai fait expres d en fume 2 patiquement a la suite afin de trouver la derniere degoutante.ce qui me laisse maintenant un souvenir tres desagreable. Pour m aider dans mon arret j ai lu le livre d allen carr.je suis aller sur plein de' site anti tabac bref j ai regarder la verite en faceLE TABAC TUE!!!JE FERAIS TOUT pour ne jamais refumer.AUjourd hui je trouve scandaleux que le tabac soi aussi banalise dans le monde.Pour info:les gens qui decedent a cause du tabac c est l equivalent de 30 boeing qui s ecrase tous les jours.dans certain pays d afrique il faut marcher 2 3 km pour trouver de l eau alors que pour les cigarettes seulement 200m suffisent. a VOIR:tabac,retenez votre souffle ( conspiration industrie du tabac)"

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
bibi  
ajantà  
Anonyme  
Florence  
Corinne  
Nikki  
Anonyme  
Brigitte  
Elisabeth  
carole  
Anonyme  
Anonyme  
jualan  
Anonyme  
brigitte  
Anonyme  
Frédérique  
Virginie  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Brigitte  
Christelle  
Anonyme  
Anonyme  
fabienne  
christine  
gigi  
Claudia  
Gourmet  
Alinah  
Aline  
Anonyme  
Anonyme  
Anonyme  
Romane  
FATIHA  
Sandra  
Anonyme  
 
Prénom:
  
Date:
Fiona  22 septembre 2021
Steff  19 septembre 2021
Sidonie  17 août 2021
Anonyme  13 août 2021
Barbara  12 août 2021
Rosalie  12 août 2021
Brigitte  12 août 2021
Maud  09 août 2021
Véronique  09 août 2021
Fabienne  09 août 2021
Claudia  09 août 2021
Olivia  09 août 2021
Sybille  09 août 2021
Sophie  09 août 2021
Sakou  05 août 2021
Anonyme  04 août 2021
Lili  03 août 2021
Anonyme  06 juillet 2021
josy  06 juillet 2021
Cathy64  17 juin 2021
Sylvie  16 juin 2021
Nin  15 juin 2021
Gourmet  13 juin 2021
Catherine  11 juin 2021
m-ange  11 juin 2021
Juliet  10 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
Anonyme  01 juin 2021
Anonyme  24 mai 2021
Lucky  09 mai 2021
Gribouille  05 mai 2021
Anonyme  04 mai 2021
Tagada  20 avril 2021
Alinah  15 avril 2021
Aline  04 avril 2021
Natou  29 mars 2021
Claudia  25 mars 2021
Lila  17 mars 2021
Anonyme  11 mars 2021

Voir les témoignages suivants

Une bonne raison ci-dessous de lire les témoignages :