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Alicia (21 ans) - Nationalité Francaise - 13 septembre 2005
"Ma première cigarette à été fumée à l'age de 13 ans, mais fumeuse régulière à 15 ans. 1 paquet par jour en moyenne et facilement le double en week end... j'avais arrété 8 mois lorsque j'avais 16 ans, puis j'ai bétément demandé la fin d'une clope à une copine , puis une clope... puis j'ai rachet des paquets... Suite à de gros problèmes de toux et soucis financiés, j'ai réfléchi durant 3 mois sur l'arrêt du tabac, pour voir ma motivation, comment j'allais m'y prendre... etc. Pas un jour ou je n'y pensais pas, je me suis donc dis que c'était le bon moment. J'ai préféré me fixer une date, pour viser qq chose de précis, c'était le 6 Juin! 1 mois auparavant j'ai préféré diminuer pour m'y habituer je suis donc passé de 1 paquet à 5 clopes par jour, à chaque envie de fumer je me demander vraiment si c'était une clope "plaisir" ou habitude, manque... et sérieusement ca aide à en griller qq1 en moins. Et la 4kg pris, étant de nature à grossir facilement je m'en doutais! j'ai consulté mon médecin, lui ai parlé du ziban, j'ai donc commencé la prise de ce traitement le 6 juin, je fumais toujours autant mais au fur et à mesure le gout de la cigarette n'était plus le même et le lundi suivant, le 13 au matin, sans pouvoir vous expliquer comment... plus aucune envie de fumer. Ce médicament est miraculeux, certe il contient de nombreux effets secondaires mais suportables, principalement les 2 premiers jours de traitement, le temps que le corps supporte ce médicament puis la semaine suivante lorsqu'il faut doubler les doses mais ca passe relativement vite. Vivant plutot bien mon arret du tabac, j'ai réduis la dose de zyban ainsi que la durée du traitement... juste une petite erreur la dessus, suite à l'arret brutal 4kg d'un coup, mon médecin m'a donc expliqué par la suite qu'il faut le suivre comme indiqué pour éviter cette prise de poids... si j'avais su... le fait est que je n'ai pas craqué, cela fait 3 mois aujourd'hui, je ferais un régime par la suite, on ne peut pas tout avoir!!! il m'arrive toujours d'avoir envie, étant fétarde et bossant dans un pub le soir, ca ne facilite pas, mais elle est éphémére et passe en moins de 2 secondes, il suffit de s'occuper l'esprit un instant. J'ai passé le cap des vacances que j'apréandais sans trop de difficulté.Le soutien de l'entourage est tres important. Je vous souhaite à tous bon courage."
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