Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage

Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (289)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (39)

Fumeurs
Fumeurs (49)
Tentative d'arrêt (60)
Fumeurs Malade (20)

Entourage
Famille/Ami (17)
Non fumeurs (2)
Fumée passive (2)

Age
20 ans ou moins (3)
20 à 40 ans (122)
40 à 60 ans (202)
Plus de 60 ans (66)

Dépendance / manque
Dépendance/Manque (20)
Rechute/Echec (12)
Symptômes de sevrage (13)
Dépression/Anxiété (3)
Insomnies (2)

Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (83)
Substituts nicotiniques (32)
Livre Allen Carr (18)
Aide psychologique/soutien/solidarité (10)
appli Stop-Tabac (4)
E-cigarette / vapotage (24)

Maladies
Risques et maladie diverses (12)
Cancers (9)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (8)
Problèmes respiratoires (11)
Impuissance sexuelle (2)

Santé / bien-être
Problème de poids (3)
Pillule contraceptive
Beauté/Grossesse/Enfants (9)
Sport (14)

Industrie du tabac / société
Tabac chauffé
Politique et industrie du tabac (4)
Additifs
Joint et Tabac (1)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (44)

Accéder par mots clés

Hommes:

Basta_la_craven (24 ans)
Nationalité Nigérienne
11 avril 2021

Coucou voici en quelques lignes, comment j’ai réussi à délaisser la cigarette. Fumeur depuis mes débuts aussi lycée, devenu dépendant en terminale où j’avais justement réaliser que je ne pouvais plus m’en plus passer. En effet j’ai tenté beaucoup de fois , pour arrêter mais ça n’a malheureusement pas marché il a fallut le 31 décembre 2020 pour arrêter , déjà avant la date d'arrêt je me suis fixé un objectif, j’étais bien déterminé, et je pense ça a payé jusqu’au jour d’aujourd’hui. Dans ma famille je suis le grand frère , je ne cautionnerai pas un jour voir mon petit frère entrain de fumer , car il est évident en tant que son frère que je le verbalise en lui donnant des directives du genre à ne plus fumer, donc cela ne sera pas possible pour éviter cette contradiction, je me suis décidé de tourner le dos à la cigarette et c’est ce qui est fait.. quand j’ai arrêté la cigarette les premières semaines étaient dure comme le début de toute , j’ai gardé une confiance en moi car il est important d'honorer ce que je me suis fixé. J’ai d’ailleurs mes fréquentations, mes habitudes aujourd’hui je suis bien hamdoulillah, et j’ai aucun regret , je suis clair j’avais noirci mais maintenant ça va mon teint reviens et presque tout le monde me faisait la reproche , plus les jours passent , plus je me dis c’est la bonne décision, bref je suis fière de moi-même, d’avoir arrêté la cigarette. À tous ceux qui veulent arrêter , je vous dis c’est possible , il suffit d’être déterminé, et de contrôler ces émotions quand l’envie de fumer arrive, ayez confiance en vous rien est impossible c’est toujours possible, ayez également une volonté ferme. Croyez en vous !!
Partager sur:     
Catégories associées:
• 20 à 40 ans
• Hommes
• Ex-Fumeurs

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile utile très utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Alceste  40
Philippe  40
Hussein  40
Anonyme  40
Olivier  40
Jimmy  40
Pierre  40
Etienne  40
Franck  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Titi Lausanne 1005  40
moez  40
Georges  40
le bateau_ivre  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
dom  40
Jeff  40
Philippe  40
Foutricket  40
Titi 70  40
Eric  40
lilas  40
TheGregW  40
Titi  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Jérôme  40
Michel  40
Georges  36
Roger  36
karel  36
Olivier  36
 
Prénom:
  
Date:
Mejed  29 décembre 2023
Angelo  24 décembre 2023
Bezsc  19 novembre 2023
Oliver  15 novembre 2023
Saint of smokers  05 novembre 2023
Anonyme  01 novembre 2023
sephirot212003  27 octobre 2023
Bernard  27 septembre 2023
Daniel72  14 août 2023
Anonyme  10 août 2023
dom  31 juillet 2023
Jimmy  20 juin 2023
Jeff  14 juin 2023
Philippe  13 mai 2023
Foutricket  23 avril 2023
Anonyme  18 mars 2023
Seb  08 mars 2023
Anonyme  01 février 2023
Titi Lausanne 1005  01 janvier 2023
Titi 70  15 novembre 2022
Eric  22 août 2022
Benoit  25 novembre 2021
moez  22 novembre 2021
lilas  08 novembre 2021
Lucas  06 novembre 2021
gato  17 octobre 2021
Etienne  15 septembre 2021
Anonyme  26 août 2021
michel  24 août 2021
Olivier  12 août 2021
Jeremy  12 août 2021
Mathieu  12 août 2021
Georges  09 août 2021
Philippe  09 août 2021
Cédric  09 août 2021
Roger  09 août 2021
le bateau_ivre  25 juillet 2021
Alexandre  19 juillet 2021
Samuel  18 juillet 2021

Voir les témoignages suivants