ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (677)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (197)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(158)
Tentative d'arrêt (122)
Fumeurs Malade (71)
 
Entourage
Famille/Ami (76)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (48)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (53)
Rechute/Echec (53)
Symptômes de sevrage (32)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (7)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (119)
Substituts nicotiniques (105)
Livre Allen Carr (39)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (6)
E-cigarette / vapotage (34)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (97)
Cancers (43)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (30)
Problèmes respiratoires (42)
Impuissance sexuelle (10)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (31)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (58)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (18)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (99)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

Android   logo android  iPhone  logo apple IOS

Beauté/Grossesse/Enfants:

Michèle (47 ans) - 25 juin 2008
"J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus de 3 ans. Pas le 1er janvier parce que ça fait résolution prise face aux autres "faut s'y tenir ou se taper la honte et puis merde, je fume quand même, qu'ils aillent se faire voir". Non, c'était plus intime que ça. J'ai choisi le 21 mars, jour du printemps, du renouveau. Au printemps, on fait une croix sur l'hiver, les feuilles qui poussent sont neuves et ne se souviennent pas de l'automne précédent. Pour ce sentiment d'immortalité et d'espoir que j'associe au printemps, j'ai choisi son jour. Pour tous ceux qui ont essayé d'arrêter plusieurs fois, ne perdez pas courage : mon essai du 21 mars était le 8ème et cette fois-ci était différente car ma conviction était plus ferme. J'ai une petite perle de 10 ans qui savait lire de bonne heure et qui - pas plus haute que 3 pommes - avait lu sur un paquet de cigarettes "Fumer tue". Et voilà que son petit nez rosit, ses yeux se mettent à briller et des larmes à en couler. Sa question a été, non pas "mais pourquoi tu fumes, alors ?" mais tout simplement "mais qu'est-ce que je vais devenir, alors ?" Electrochoc-thérapie ... 2 essais plus tard, ça y est! Et, mesdames, ce qui m'a aussi beaucoup aidée, c'est d'accepter les kilos qui allaient se présenter en me disant que quoiqu'il arrive, ceux-là seraient moins néfastes pour ma vie que les clopes. Et j'en ai pris ... huit. Et trois ans plus tard, il m'en reste 5 à perdre qui s'en vont tout doucettement. Et même si parfois j'ai eu des coups de blues devant le miroir, qu'est-ce que je suis fière d'avoir tenu bon. Au-delà du bénéfice pour ma santé, je retrouve aussi une liberté d'esprit et me rend compte que j'étais dans une véritable dépendance vis-à-vis d'une substance : quand la prochaine? où? l'argent pour en acheter? vite, ça va fermer ... Ouf, c'est fini. Et maintenant, ... j'essaie de ne pas avoir trop peur des conséquences et prie mon ange gardien de les éloigner de moi. Il faut aussi que je dise que ce site est bien ficelé. A l'époque, j'avais joué au jeu mis à disposition où il fallait tirer sur des cigarettes. Le bruitage de ce jeu était absolument motivant. Merci, donc et courage aux prochains ex-fumeurs !"
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
très utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Magali  
paula  
Amadéa  
Danielle  
maminoune  
celine  
Anne  
elodie  
Anonyme  
sab  
Zara  
anne  
Valeria  
maminoune  
Ambre  
Anonyme  
Sarah  
Barbara  
Anonyme  
Michèle  
ouser  
sophie  
Geneviève  
Barbara  
sandrine  
stéphanie  
Sarah  
Valérie  
Benoît  
Nasse  
Karine  
Jocelyne  
Andréanne  
cécile  
Cécile  
Anonyme  
Anonyme  
virginie  
Julie  
 
Prénom:
  
Date:
caroline  10 mai 2016
Anonyme  17 février 2016
martine  17 février 2016
Ambre  11 décembre 2014
Andréanne  15 janvier 2014
Anonyme  04 décembre 2012
sab  23 juin 2012
Valeria  12 octobre 2011
Tiramisu  15 avril 2010
virginie  02 février 2010
stéphanie  01 février 2010
cécile  30 juin 2009
sophie  02 avril 2009
maminoune  10 décembre 2008
Charlotte  03 décembre 2008
Michèle  25 juin 2008
ouser  24 janvier 2008
Cécile  11 décembre 2007
Amadéa  12 octobre 2007
Cécile  21 septembre 2007
Julie  04 septembre 2007
paula  08 2007
Benoît  14 2007
loic  18 juin 2007
Anonyme  14 juin 2007
Anonyme  08 juin 2007
Sylvie  29 avril 2007
maminoune  07 avril 2007
celine  22 mars 2007
anne  22 mars 2007
maminoune  15 février 2007
Anonyme  09 février 2007
boitel  04 février 2007
Nasse  28 décembre 2006
Sarah  04 mai 2006
Barbara  09 mars 2006
sandrine  07 mars 2006
Zara  26 janvier 2006
vanessa  19 janvier 2006

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin