Témoignages

Michel (28 ans) - Nationalité Suisse - 27 mai 2008

"Bonjour à tous ! Cela fait maintenant 1 mois que j'ai arrêté de fumer. J'ai commencé à l'âge de 17 ans en atteignant rapidement le rythme d'un demi, puis d'un packet de cigarettes par jour. Je n'ai jamais fait de sport haut niveau mais j'étais régulièrement actif lors de mon enfance et de mon adolescence. Cette activité s'est réduite au fil du temps à quasi zéro. Pourquoi ? C'est bien simple et c'est la vérité : la cigarette fatigue énormément et enlève toute motivation naturelle au besoin de se dépenser physiquement. Par moments Je me sentais déprimé et pas bien dans ma peau, sans vraie raison apparente ! En effet, j'ai beaucoup d'amis, un job intéressant, une famille soudée et heureuse, plein de passions... Mais voilà, la clope a eu tellement d'emprise sur moi que je ne pouvais ou ne voulais admettre qu'elle était la cause de mes maux psychologiques. Au fil du temps, j'ai développé un asthme allergique, alors que je n'avais jamais eu de problème respiratoire précédent ma dépendance à la nicotine. Ce ne m'a pas encourager d'arrêter pour autant. Viennent ensuite les symptômes tristement connus tels que déjections bucales quotidiennes du matin, toux légère mais chronique et puis... depuis deux ans, je commençais à remarquer des problèmes d'érection. C'est là qu'on se dit qu'on aurait pas envie de devoir prendre du V***** avant d'avoir atteint l'âge de la retraite bon sang ! Mais là encore, je ne vois toujours pas une raison suffisante pour arrêter ! Il y a une année, j'ai eu un déclic : des amis m'entraînant dans leurs sorties sportives, j'ai re-découvert la joie et l'extase que pouvait procurer le sport, c'est un bon début mais cela ne suffit pas... Toutefois, je me disais de plus en plus régulièrement que je pourrais être tellement plus performant si... vous le savez bien ! Il y a environ 6 semaines, j'attrape froid et me retrouve avec une toux aigue qui persiste durant 2 semaines et vous ne devinerez jamais (sans blague) : toujours pas moyen de me passer de mes clopes. Et là je me suis dit : t'es quand même pathétique de ne pas pouvoir te passer de cette saloperie même quand tu craches tes poumons !!! . Ce fut la fameuse goutte d'eau qui fit déborder le vase. Après avoir lu de nombreux conseils et témoignages sur ce site, j'ai fait le travail psychologique nécessaire en 72 heures, fait le stock de chewing gum nicotine et détruit les derniers packets de clopes que je possédais encore. Je ne vous cache pas que les premiers jours sont les pires, surtout psychologiquement ! Après tout ce temps, on ne réalise pas qu'on a décidé de se séparer de cette sale habitude ! Mais voyons les choses d'un meilleur côté et dressons un petit bilan (liste non exhaustive): Plus de problèmes d'érection Plus de déprimes, la joie de vivre revient peu à peu Plus d'odeur de fumée froide Capacités sportives en constante augmentation Asthme à l'effort réduit à néant Plus de toux matinale Plus de PEUR des conséquences graves du tabac Plus de fatigue (directement perçue après la consommation d'une cigarette) Plus de maux de tête ... Même si je suis toujours en train de mâcher me gommes et que la vue d'une cigarette me fait toujours envie, je me demande : Mais Pourquoi As-Tu Attendu Tout Ce Temps Pour Recommencer A Vivre ? . Je crois que j'en ai assez dit, merci à ceux qui m'ont lu jusqu' ici, et bon courage à tous les futurs ex-fumeurs, cela en vaut vraiment la peine et ce n'est pas si dur que ça une fois que le travail psychologique a été fait correctement ; pensez à tous les avantages que procure l'arrêt du tabac ! Amicalement, Michel"

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