ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (677)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (197)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(158)
Tentative d'arrêt (122)
Fumeurs Malade (71)
 
Entourage
Famille/Ami (76)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (48)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (53)
Rechute/Echec (53)
Symptômes de sevrage (32)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (7)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (119)
Substituts nicotiniques (105)
Livre Allen Carr (39)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (6)
E-cigarette / vapotage (34)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (97)
Cancers (43)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (30)
Problèmes respiratoires (42)
Impuissance sexuelle (10)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (31)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (58)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (18)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (99)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

Android   logo android  iPhone  logo apple IOS

Problème de poids:

Anonyme (29 ans) - 13 décembre 2007
"Bonjour, J'ai arreté de fumer le 5 novembre dernier. Je ne compte pas les jours, car je me sens libérée de la cigarette, liberée de mes chaines. Mes amis autour de moi me demandent si "je tiens bien, si je résiste"..Je leur répond qu'il ne s'agit pas d'une lutte. C'est grace à Allen Carr que j'y suis arrivée/ C'est grace à Allen Carr que je vois la fin de ma dépendance comme une délivrance! Je fumais 20 cigarettes par jour. Parfois 30 ou 40, le we, lorsque je sortais dans des bars/ soirées/ boites avec mes amis Maintenant, je dors mieux, je respire mieux! je sens enfin bon!! je sens enfin le parfum, une odeur délicate et féminine! mes doigts ne sont plus jaunis. Je suis moins anxieuse qu'avant. Mon coeur bat moins vite, j'appréhende les difficultés de la vie avec plus sérénité. Si, si cest vrai. Un seul point noir dans ce paysage merveilleux : la nourriture. La cigarette est partie, et elle a laissé un grand vide dans ma vie. Un vide affectif énorme. Que je comble- mlagré moi- par la nourriture. Manger me procure un bien fou, une sorte de réconfort indescriptible. je suis mince. Fumeuse, je n'avais aucun probleme de poids. Je mangeais tout ce que je voulais quand j'en avais envie, en plaignant ces pauvres fills qui doivent surveiller leur ligne! J'ai arretté depuis 6 semaines, et j'en suis à presque 1 kilo par semaine. Ce sont des troubles compulsif, j'en suis consciente. Lorsque je sors de table, je suis rassassiée, j'ai mangé de manière équiblibrée, la cigarette ne me manque pas....mais je me jette sur des desserts gras et sucrés..parfois je redéjeune un sandwich! et j'enchaine sur des tartes, et autres cochonneries. Mon nutritionniste ne peux rien pour moi. je pense.Alors jai pris rdv chez un psy. Je me sens libérée de la cigarette. Pour rien au monde je ne fumerai à nouveau. Mais me retenir de manger, de craquer..eh bien ca me fait déprimer... et ca c'est dur pour moi. Si qqun lit ce témoignage et peux m'aider, qu'il m'écrive! si quelqu'un a connu les mêmes soucis...le réconfort dan sla nourriture, qu'il me dise comment il a fait pour s'en sortir! merci d'avance! et bon courage à vous! en arrettant de fumer, on sors d'un brouillard de fumée...au sens propre et figuré! "
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
très utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Hélène  
Sophie  
marie-joëlle  
Annick  
Barbara  
Michèle  
Marie  
Francine  
Sandrine  
Christine  
yannick  
livia  
Jean-Marc  
Jean-Marc  
corine  
VELY  
marie  
Jeanique  
Valou  
marc  
Anonyme  
Anonyme  
séverine  
Anonyme  
Anonyme  
Isabelle  
Anonyme  
Anonyme  
Ours  
caroline  
estir  
 
Prénom:
  
Date:
estir  26 mai 2019
Jean-Marc  18 février 2016
caroline  19 2013
Anonyme  27 mai 2013
Anonyme  15 mai 2013
Marie  16 2010
yannick  26 mars 2010
Anonyme  05 janvier 2009
Anonyme  15 décembre 2008
Michèle  25 juin 2008
Anonyme  13 décembre 2007
Isabelle  05 octobre 2007
livia  28 septembre 2007
Christine  28 juin 2007
Valou  06 mars 2007
Francine  02 avril 2006
séverine  27 mars 2006
Barbara  09 mars 2006
Sophie  25 janvier 2006
marie  17 octobre 2005
Hélène  03 octobre 2005
Sandrine  25 2005
Jeanique  20 février 2005
Annick  13 janvier 2005
marc  07 septembre 2004
marie-joëlle  22 juin 2004
Jean-Marc  22 juin 2004
Anonyme  18 juin 2004
corine  06 avril 2004
VELY  04 octobre 2000
Ours  

 

Pour aller plus loin