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Marie (28 ans) - NationalitĂ© Française - 23 janvier 2014
"Bonjour à tous les visiteurs du site et à l'équipe de Stop-tabac.ch! Cela fait un peu plus d'un an que j'ai arrêté de fumer grâce à l'application stop-tabac sur iPhone. Cela a très bien marché sur moi; j'ai été très sensible aux messages d'encouragement et aux explications très détaillées sur la composition du tabac et de ses effets sur le corps humain. Je ne vais pas dire que cela a été facile mais passés les frustrations et le manque physique, j'ai trouvé que l'arrêt était bien plus faisable que je ne l'imaginais. Aujourd'hui je me sens même complètement insensible à la cigarette même lorsque mon entourage fumeur fume à côté de moi. Côté poids, je n'ai ni pris ni perdu de kilos, consommant la même quantité de produits sucrés avant et après. Cela dit, je me suis rendue compte que certains aliments sucrés entraînent le même type de dépendance et de réponses physiques et psychologique que la cigarette. Je me suis retrouvée dans le même état devant mon paquet de friandises que je l'étais devant mon paquet de cigarettes. Cela serait super s'il y avait une application aussi complète pour arrêter de manger tous ces produits sucrés et chimiques que nous consommons. Pour conclure mon témoignage, si j'ai des conseils à vous donner c'est ceux- ci: ne vous sous-estimez pas! Prenez votre temps et donnez vous un peu plus de crédit et surtout restez imperméable aux commentaires de votre entourage, il s'agit de votre santé, pas la leur. Je vous souhaite une excellente santé!"
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