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Rechute/Echec:

Jacqueline (39 ans) - Nationalité Suisse - 22 juin 2004
"Bonjour Je suis mariée, maman de 5 enfants de 16 à 7 ans. J'ai envie de vous partager mon veçu de liberation de la nicotine, même s'il y a eu des rechute, il vaut la peine d'essaier et de reessaier jusqu'à la victoire. Quand j'avais 16 ans (1980), j'ai commencé à fumer. Je voulait être adulte et faire comme eux, pourtant mes parents et mes grandes soeurs ne fument pas. Quand j'étais enceinte de mon premier enfant à l'âge de 23 ans (1987), j'ai arrêté de fumer et j'ai rachété un paquet de cigarette,le premier jour au travail, après le congé de matérnité. Trois ans plustard (1991), un nouveau sévrage, qui a duré 7 ans. J'ai été comme délivré par miracle de la cigarette, je m'étais convertie au christianisme et accepté Jésus comme mon Sauveur et Seigneur dans ma vie. Une rechute en 1998 pendant les examens du brévet de paysanne. Ensuite de 1998 à 2003, j'ai fait plusieurs tentative d'arrêt, mais sans succès, j'ai tenu de vivre sans cigarette 2 à 3 mois au grand maximum. L'année passée, fin octobre 2003, j'ai refait une tentative de sevrage et je tiens bon depuis 8 mois maintenant. Je suis fière de moi. Je suis un ex- fumeuse et je sais qu'une seul cigarette peut me faire rechuter, alors je dévrais rester vigilante pour le restant de ma vie. Avant d'arrêter de fumer, j'ai beaucoup visiter toute sorte de site sur internet, lues des articles, fait des testes, pris connaissance sur les conséquences au niveau physique, lue des témoignages. Je me suis aussi projetée sur l'avenir. Je me suis dit, que j'aimerais voir mes enfants : grandir; choissir une profession; se marier; voir leurs enfants et mes petits-enfants. Nos deux grands garçons me faisait la moral et me disait que c'était nocive de fumer, que je me détruissais et que cela puais. Mon mari a arrêté de fumer,il y a 4 mois. Nous avons rien pris de substitut. C'était un sevrage à la maniére radicale, à part des gouttes naturelles contre la nervosité(un mélange de plantes) et pour le sommeil (valériane). Nous n'avons pas bu du café les premiéres semaines. Je vous encourage de tenter l'expérience et vous allez réussir, préparer votre volonté et votre esprit et un jour lancez vous, fumez la derniér cigarette, savourez-la, et ensuite évitez les tentations. Dites en vous; maintenant je me lance et rien ne m'arrêtera. Vous pouvez être plus fort, que la nicotine. S'il le faut allez consulter un psychothérapeute pour régler vos difficultés de la vie en générale et comprendre les causes de votre mal-être. Regardez autour de vous de moins en moins de gens fument et vous êtes-là seul avec votre clope au bec, c'est bête, non? Je vous envoye mes meilleures pensées et mon soutient. Jacqueline"
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