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site Stop-Tabac:

Sandrine (32 ans) - Nationalité Francaise - 25 2005
"Ca fait un moment que je regarde ce site, j'ai essayer d'arrêter de fumer il y a deux ans, l'année dernière et enfin cette année. Ca fait 30 jours que je ne fume plus, c'est pas encore gagnée mais j'ai une vision différentes du tabagisme par rapport aux autres fois. Cette fois si je ne suis plus dans la logique de privation, c'est à dire faire un effort pour être sûr de ne plus jamais fumer. Maintenant dans ma tete c'est : comment j'ai fait pour être esclave de la cigarette si longtemps. Pour le moment j'ai des patchs, en fait c'est ce qui m'a aider le plus au début car je me suis dit que de toute façon avec un patch je ne pouvais pas fumer et que quand on l'enlève il faut attendre au moins une heure. Et quand on a envie de fumer c'est tout de suite et pas une heure après..... Pendant longtemp je me suis dit que j'allai prendre du poids et comme j'ai déjà de sérieux problème de poids je ne voulai pas rajouter. A chaque tentative je prennai des kilos donc je reprenai la cigarette (mais à la fin des courses je perdai quand même pas les kilos pris). Cette fois ci effectivement j'ai encore pris un peu de poids mais je me sens déjà mieux. Comme j'ai plus de souffle, je peux plus facilement faire un peu de sport, comme rentrer du travail à pied. Je suis vraiment heureuse d'être enfin libéré du tabac. car pour moi la plus grande dépendance à la cigarette est dans la tête et pas physique. Je sens que cette fois ci j'ai gagnée. D'ailleur c'est grace à tous vos témoignages que j'ai lu chaque jour qui m'ont réconforté dans mon envie d'arrêter de fumer que j'en suis là aujourd'hui. Le plus dûr c'est le premier pas, et surtout réussir à se persuader que la cigarette est vraiment un poison, en un mot, réussir à ouvrir les yeux. "
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