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Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

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Joint et Tabac:

Benjamin (26 ans) - Nationalité Française - 14 avril 2006
"J'ai commencé très tôt les inhalations sous toutes formes.. A l'âge de 8 ans, à des fins de découverte, je "volais" déjà des cigarettes dans les paquets d'amis de mes parents pour les fumer en cachette au fond du jardin. Vers 12 ans, je fumais régulièrement des cigarettes chipées à droite ou à gauche. A 14 ans, j'ai commencé un tabagisme important avec inhalation de la fumée.. A l'époque je trouvais le geste sympathique, peut être synonyme de maturité, et je ne pensais jamais avoir un jour des difficultés à arreter cela ni à développer des maladies cardio-pulmonaires. Le pas de l'inhalation était franchi et l'arrivée du canabis dans ma vie n'allait pas l'arrêter de si tôt... A 15 ans j'ai commencé à fumer des joints, d'abord très peu (un par semaine), puis beaucoup plus régulièrement pour arriver à 10-15 par jour sans oublier ceux des soirées prolongées.. Peu satisfait par l'effet du joint, que je trouvais trop léger, j'ai opté très vite pour les "bangs" (pipes à eau) dans lesquels on pouvait mettre quasiment une cigarette et une quantité de hashish très importante..; Et j'ai donc pendant 10 ans ajouté à une consommation d'un paquet de cigarettes par jour, d'alcool régulier, une consommation de bangs pouvant aller jusqu'à 15 par jour en toute insouciance. En effet, adolescent, je me pensais invincible et immortel, et l'alcool, les joints me paraissaient signes de virilité et de passage obligé.. Pour de multiples raisons dont professionnlles, je me suis définitivement séparé du cannabis à l'age de 22 ans. En revanche alcool régulier et tabac n'ont fait que progresser depuis: je buvais jusqu'à peu un litre de bière par jour et avalaient une vingtaine de cigarettes par jour de semaine (le double le weekend).. J'ai aujourd'hui 26 ans et mon état de santé est devenu très préoccupant: Ma capacité pulmonaire au niveau des petites bronches est de 66% ( contre 95% il y a 10 ans) Je souffre de bronchite chronique. J'ai des maux de tête récurrents et des points de lumière apparaissent dès que j'effectue un mouvement de tête un peu appuyé. Je transpire au moindre effort. Pire j'ai une hernie hiatale (agrandissement de l'ouverture de l'estomac) importante due au mélange alcool-tabac-bouffe grasse qui occasionne chez moi un reflux gastro-oesophagien important et des douleurs importantes dans la poitrine. Je ne peux plus pratiquer d'activités sportives de manière trop intense car mon coeur à un rythme irrégulier. Le plus grave étant des problèmes de plus en plus fréquents de maintien d'érection et de capacité à avoir un orgasme...(génial à 26 ans!!!!!!!) Avouez qu'à 26 ans je suis déjà un peu "usé"..... Alors ne commencez pas à fumer: ca ne rend pas plus fort, plus viril ou plus cool, c'est un signe évident de manque de confiance en soi qui vous amène progressivement à un état général de fatigue, de culpabilité et de carence physique.. Aujourd'hui et malgré mon état de santé jugé préoccupant par mon médecin, j'ai de grosses difficultés à me passer de cigarettes alors..... à quoi bon commencer? Je ne viens pas d'un milieu social défavorisé, je mène une vie professionnelle intéressante (je suis avocat) mais je me suis détruit une grande partie de moi même à cause d'un mode de vie que je pensais être qualifié de "bon vivant". De bon vivant je suis arrivé à vivant en mauvaise santé et j'angoisse pour mon avenir...A quoi bon avoir fait des études brillantes pour se détruire physiquement de manière toute aussi brillante... Ce témoignage est dédié à tous les adolescents ou jeunes adultes qui ressentent un jour ce besoin de se dégrader gratuitement et en toute impunité, avec la sensation que ce n'est pas grave et que la maladie n'arrive qu'aux autres.... Vous ne méritez pas de vous infliger une torture à petit feu, faites vous aider car la cause de ces addictions repose bel et bien dans un manque de confiance en soi, manque qui peut avoir de multiples origines. Merci à ce site de participer activement et de manière très pédagogique à l'éradication de ce fléau qu'est le tabac!"
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