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Tentative d'arrêt:

FLORENCE (53 ans) - Nationalité francaise - 23 novembre 2018
"Fumeuse depuis que j'ai 20 ans, j'ai arrêté définitivement le 2 Novembre 2018. J'ai fait plusieurs tentatives, la plus longue 2 ans et demi, j'ai repris bêtement au cours d'une soirée, 1 seule clope et j'ai replongé. Je pense que chaque tentative nous renforce, et qu'il faut se faire confiance. Mon plus gros handicap, c'était le réveil, la nuit, les insomnies toutes les 2 heures. Après de nombreuses recherches, j'ai essayé le tryptophane, un booster de sérotonine et ça m'aide pour le sommeil et pour réguler mon humeur. Je me sens bien, libre, je ne sens plus la cigarette, ma peau est plus claire. A c,hacun de trouver sa méthode, j'avais essayé il y a plusieurs mois la cigarette élétronique ça ne me convenait pas. J'avais essayé les pgatchs, les nicorette, très peu pour moi. Là je ne prends rien à part le tryptophane et je m'achète du chocolat noir ça m'aide. Bon courage, ça vaut le coup."
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