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Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

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Tentative d'arrêt:

Anonyme (27 ans) - Nationalité Francaise - 21 décembre 2016
"Bonjour, Voilà 9 jours sans tabac. Les 6 premiers jours ont été très intense en émotions, tantôt heureuse, tantôt malheureuse et à cran. A partir du 7ème jour, il y a eu comme un sentiment de paix qui s'est installé, très étrange.... Toujours l'envie de fumer mais l'intensité était en sourdine toute la journée et un peu plus intense le soir mais presque rien. Aujourd'hui j'ai eu ma 1ère épreuve, j'ai des gens qui en ce moment squattent chez moi et ne font rien (vaisselle etc...) bref après une grosse journée on n'a pas trop envie de faire le ménage alors qu'eux sont restés TOUTE la journée à la maison.... Grosse crise d'énervement, je n'ai pas pu rester chez moi, j'ai remis mon manteau, pris ma carte bancaire (en vue d'aller dans un bureau de tabac si je me calmais pas) et je suis partie de chez moi. Après plus de 30 min de marche, et quelques larmes j'ai réussie à me calmer malgré la petite voix qui dit "va acheter tes cigarettes tu en as besoin" et la partie rationnelle te dit "tu as réussie, tu ne vas pas tout gâcher à cause des crétins qui sont chez toi. Tu ne vas pas crever pour eux". Conclusion de l'histoire: J'ai fini par me calmer, les larmes peuvent faire beaucoup de bien et marcher prendre l'air aussi. Très fière d'avoir résisté!!!! Pour ceux qui traversent des crises de colères vous pouvez le faire, prenez une grande respiration et allez vous balader. Bon courage Merci à Stop tabac vous êtes d'un grand soutien tous les jours <3"
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