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Questionnaire d'évaluation du site Stop-tabac.ch

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Raoul (44 ans) - Nationalité Suisse - 09 mai 2007 - Partager sur: Facebook - Twitter

"Bonjour à toutes et à tous. Ca fait 18 semaines que je n'ai plus touché une seule cigarette. Eh oui, je suis très fier de moi. J'ai commencé à fumer à l'âge de 16 ans, d'abord quelques cigarettes par jour, rapidement un paquet et puis une quarantaine de cigarettes les 10 dernières années. J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois, sans succès. Cette fois-ci, cela semble marcher et même sans trop de difficultés. Il faut dire que ce n'est pas la motivation qui m'a manquée pour arrêter. Mise à part mes inquiétudes par rapport à ma santé (régulièrement des points dans la poitrine), j'ai commencé à avoir des difficultés à obtenir et surtout à maintenir une belle érection. Quelle frustration et tout ce qui va avec (manque de confiance notamment)... J'ai également réalisé que je passais bien plus de temps à être ennuyé de ne pas pouvoir fumer (transports publics, restaurants, bureau, chez moi en présence des enfants, en visite chez des amis, etc.) que des moments à apprécier une cigarette. Arrêter de fumer est une vraie libération. Vous ne vous imaginez pas tout le bonheur que je ressens dès le premier moment après le réveil : pas besoin de me précipiter sur le balcon pour tirer ma première clope, je peux aller prendre ma douche tranquillement. Je n'ai pas non plus besoin de fumer rapidement ma clope sur le trottoir devant la gare (les quais de gare sont devenus non-fumeurs) avant de prendre le train pour aller au boulot. Pas non plus besoin d'aller geler devant le bureau 3 fois par matinées car tous nos bureaux sont devenus non-fumeur. Les repas d'affaires sont bien moins stressants car plus besoin de m'absenter entre les plats. Le top du top c'est quand je me couche le soir à côté de ma femme sans entendre des remarques sur des odeurs "nauséabondes" et sans crainte aucunes de ne pas être à la hauteur. Franchement, mis à part les 8 kg que j'ai pris, ce n'est que du bonheur sans aucun stress lié à la cigarette. Quand je vois aujourd'hui des fumeurs se lever de table pour aller tirer une au toilettes ou dehors, je ne peux m'empêcher de sourire. Quelle libération. En fait, les 2 premiers mois, j'ai pris des patchs qui m'ont bien aidé. A celles et ceux qui souhaitent arrêter, bien du courage. Pensez aux bénéfices que vous en tiriez. "

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