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Substituts nicotiniques:

Francoise (41 ans) - Nationalité Française - 02 septembre 2003
"Bonjour, j'ai 41 ans...et 23 ans de tabagisme derrière moi. A 2 paquets et demi par jour, la cigarette était "ma meilleure ennemie"... Voir mon père mourir d'un cancer du poumon, souffrir moi même de thromboses, de problèmes gényco importants, etc... Rien n''y faisait. Une ablation du col de l'utérus m'avait mise en garde, mais bon, ma clop était trop importante.... Tellement importante!!! et tellement bonne!!!! Une vraie grosse fumeuse. Bien sûr, au fond, j'avais envie d'arrêter. J'ai même essayé plusieurs fois: patchs, acuponcture, zyban (effets secondaires désastreux sur moi), gommes,.... Bref, je devenais "le petit fûté" des méthodes d'arrêt au fil des années, en "tenant" une journée, 2, au plus 5 jours. Et dans quel état de manque. Celà fait un mois et demi que je ne fume plus. Une drôle d'histoire: assise, fumant une cigaette, je parcourais une revue, et j'ai lu un article sur le livre du Pr Molinard. intéressant. Par curiosité, j'ai acheté le livre et l'ai lu. Enfin quelqu'un qui ne culpabilisait pas et reconnaissait le plaisir à fumer! Et puis j'ai arrêté. Mon truc à moi, en grosse fumeuse que j'étais, a été l'inhaleur. Je travaille dans un milieu de fumeurs, mon mari est lui même fumeur, et pourtant, grâce à ce petit tube, je n'ai pas ressenti de manque. Pas de stress, pas ces états où je me retrouvais après... 2 heures d'arrêt!!!! Je "consomme" entre 6 et 11 cartouches par jour, je sais que je peux diminuer ces doses. j'ai mon tube à la bouche, dans les mains et n'ai franchement pas ressenti quelque effet négatif ou difficile. Je ne crois pas à la seule motivation: elle ne suffit pas toujours, et loin de là! J'essaie aujourd'hui de "désapprendre" à fumer. L'inhaleur a été pour moi une aide précieuse, efficace, et l'est toujours. Je continue, et chaque jour devient progressivement une habitude sans tabac, sans fumée. J'espère cette fois ci tenir, mais c'est la 1ère fois que je dépasse cee stade des 5 jours fatidiques! Quant aux bienfaits de l'arrêt.....je vous les laisse découvrir sur ce précieux site que je consulte depuis plus d'un an... C'est une certaine LIBERTE!"
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