ic launcheric launcheric launcheric launcher      facebook twitter rou 32

Logo Stop-tabac

Bouton pour aller vers les pages en Langue FrancaiseBouton pour aller vers les pages en Langue AllemandeBouton pour aller vers les pages en Langue ItalienneBouton pour aller vers les pages en Langue Anglaise  Bouton pour aller vers facebook Bouton pour aller vers  twitter

logo

Aides et conseils pour arrêter de fumer

Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Proposer votre propre témoignage
 
Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (677)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (197)
 
Ex-Fumeurs
Fumeurs(158)
Tentative d'arrêt (122)
Fumeurs Malade (71)
 
Entourage
Famille/Ami (76)
Non fumeurs (11)
Fumée passive (21)
 
Jeunes
Jeunes de moins de 18 ans (48)
 
Dépendance / manque
Dépendance/Manque (53)
Rechute/Echec (53)
Symptômes de sevrage (32)
Dépression/Anxiété (29)
Insomnies (7)
 
Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (119)
Substituts nicotiniques (105)
Livre Allen Carr (39)
Aide psychologique/soutien/solidarité (55)
appli Stop-Tabac (6)
E-cigarette / vapotage (34)
 
Maladies
Risques et maladie diverses (97)
Cancers (43)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (30)
Problèmes respiratoires (42)
Impuissance sexuelle (10)
 
Santé / bien-être
Problème de poids (31)
Pillule contraceptive (3)
Beauté/Grossesse/Enfants (58)
Sport (29)
 
Industrie du tabac / société
Politique et industrie du tabac (20)
Additifs (1)
Joint et Tabac (18)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (99)
 
Accéder par mots clés
 
Autres types de témoignages
Témoignages audios
Témoignages vidéos
Témoignages de célébrités
    Témoignages de célébrités

Participez à l'efficacité de l'application Stop-tabac

L'Institut de Santé Globale de l'Université de Genève, cherche des fumeurs pour participer à une étude visant à tester l'efficacité de l'application Stop-tabac pour smartphones.
Les participants s'engagent à utiliser régulièrement l'application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

Android   logo android  iPhone  logo apple IOS

Substituts nicotiniques:

Sara (36 ans) - 07 juin 2012
"Bonjour, Après plus de deux ans d'arrêt du tabac, je reviens sur le site stoptabac pour vous apporter mon témoignage. J'ai commencé à fumer à l'âge de 15 ans, bêtement comme tout le monde, et j'ai fumé quasi sans interruption durant 10 ans. Je dis "quasi" car j'ai eu un bébé à 22 ans et j'ai bien tenté d'arrêter à ce moment-là mais n'y suis pas parvenue. Heureusement mon bébé n'a pas eu de problème à cause de ça. Lorsque j'ai eu 25 ans, mon père est mort d'un cancer du poumon après 2 ans de terribles souffrances (chimio, rayons, oxygène, etc). Là, ce fut le déclic pour moi. Je ne voulais pas finir comme lui et je ne voulais pas infliger à mes proches ce que j'ai vécu avec mon père : assister à la lente dégradation de quelqu'un qu'on aime. Le pire c'est qu'il n'a jamais arrêté de fumer, même sous oxygène alors qu'il n'arrivait plus à marcher 2 mètres sans être essoufflé il était encore accro. Et là, j'ai perçu la puissance de cette drogue, car c'en est bien une. De l'âge de 25 ans à celui de 34 ans, j'ai fait plusieurs tentatives d'arrêt. Notamment avec des patch, la spagyrie, j'ai lu quantité de livres pour me motiver et j'ai même consulté un magnétiseur et un hypnotiseur. Finalement, c'est grâce aux gommes à mâcher que j'ai réussi à arrêter. Ce fut quand même difficile mais j'ai réussi et là ça fait 2 ans et 4 mois maintenant. Je voulais dire qu'effectivement on en bave pendant quelques temps. J'ai eu tout un tas d'effets secondaires difficiles à gérer, déprime, crises de larmes, de nerfs, fringales, énervement etc. mais en fin de compte j'étais tellement fière de moi. J'ai retrouvé une meilleure forme physique, plus de souffle et plus d'argent à la fin du mois également! J'ai aussi un meilleur aspect physique (plus beau teint, cheveux moins gras). J'ai arrêté en ayant deux enfants à la maison et un mari qui fumait (depuis il a aussi arrêté). C'est pas évident mais pour mes enfants, leur santé et la mienne j'ai réussi. Aujourd'hui je n'ai plus du tout envie de fumer, ça dure quelques temps et après c'est comme si on n'avait jamais commencé. Courage à tous, ne baissez pas les bras face à cette saleté, vous pouvez y arriver. Sara"
Comment trouvez-vous ce témoignage ?
utile
très utile
 

Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Florence  
brigitte  
Anonyme  
Alceste  
Anonyme  
yoyo  
Valérie  
Hélène  
marie-france  
delphine  
Jo  
florence  
Isabelle  
Hélène  
cécile  
patricia  
PASCAL  
Jean-Pierre  
Andre  
Bertille  
Claude  
Sarah  
Philippe  
Patricia  
Olivier  
Olivier  
Anonyme  
Carole  
Christine  
eric  
Francine  
Laura  
johnny  
Francine  
Barbara  
florence  
Michel  
Sara  
o_coroll  
 
Prénom:
  
Date:
Anonyme  02 janvier 2020
Anonyme  07 novembre 2019
Frédérique  16 octobre 2019
Andre  15 septembre 2019
Alceste  02 septembre 2019
yoyo  12 avril 2019
Valérie  18 février 2019
Hélène  01 2018
brigitte  02 avril 2018
audrey  21 décembre 2017
Anonyme  18 décembre 2017
Mô Singh  25 octobre 2017
PASCAL  05 mai 2017
Florence  13 avril 2017
Feel  15 janvier 2017
nas  12 septembre 2016
florence  28 février 2016
cécile  19 février 2015
dany  21 janvier 2015
Daniel  22 octobre 2013
sandrine  01 avril 2013
Anonyme  26 novembre 2012
Anonyme  12 2012
Eric  10 2012
Sara  07 juin 2012
karine  22 avril 2012
nicolas  02 novembre 2011
Anonyme  22 septembre 2011
veronique  28 juin 2011
marie france  22 2010
Jean-Pierre  31 mars 2010
Michel  11 mars 2010
stéphanie  23 février 2010
Hughes  14 février 2010
natacha  11 décembre 2009
Anonyme  18 2009
Martine  05 2009
cécile  30 juin 2009
hélène  12 janvier 2009

Voir les témoignages suivants

 

Pour aller plus loin