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40 à 60 ans:

abdel (42 ans) - Nationalité marocain - 27 octobre 2011
"J'ai arrêté de fumer depuis un mois exactement, les deux premières semaines ont été assez compliquées surtout en terme d'insomnie. Maintenant je me sens tellement mieux en fait. Je n'ai pas l'impression que ça été tellement difficile et pourtant je fumais une moyenne d'un paquet par jour depuis 23 ans et je ne me souviens pas d'avoir passé un jour sans avoir fumé au moins cinq clopes. car depuis trois ans j'avais envie d'arrêter et je pensais que le moins pénible serait de diminuer graduellement, et évidemment ça tient deux ou trois jours et ensuite retour à la case de départ. La j'ai arrêté net, je me suis efforcé de m'abstenir et ça a marché sans médocs sans rien sauf peut être en surfant sur le net pour lire les témoignages, les bienfaits de l'arrêt...ça m'a aidé à avoir plus de motivation. Je ne crie pas victoire pour autant, je ne me définis pas encore en tant qu'ex fumeur mais je sais que maintenant si par malheur, je me remettais à fumer, je me ferais sacrément arnaquer, je me trahirais et je ne supporterais pas cela. Voilà, pour les fumeurs, allez y, c'est assurément plus facile que vous ne l'imaginez. Moi je regrette tout ce temps perdu, toute cette m... que je me suis foutu dans mon corps avec mon propre assentiment. Persévérez. "
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