Témoignages

Les 5 derniers témoignages
Les témoignages les plus marquants
Déposer votre propre témoignage

Ex-Fumeurs
Ex-Fumeurs (289)
Motivations/Bénéfices de l'arrêt (39)

Fumeurs
Fumeurs (49)
Tentative d'arrêt (60)
Fumeurs Malade (20)

Entourage
Famille/Ami (17)
Non fumeurs (2)
Fumée passive (2)

Age
20 ans ou moins (3)
20 à 40 ans (122)
40 à 60 ans (202)
Plus de 60 ans (66)

Dépendance / manque
Dépendance/Manque (20)
Rechute/Echec (12)
Symptômes de sevrage (13)
Dépression/Anxiété (3)
Insomnies (2)

Méthodes d’arrêt
Méthodes diverses (83)
Substituts nicotiniques (32)
Livre Allen Carr (18)
Aide psychologique/soutien/solidarité (10)
appli Stop-Tabac (4)
E-cigarette / vapotage (24)

Maladies
Risques et maladie diverses (12)
Cancers (9)
Maladies cardio-vasculaires/infarctus (8)
Problèmes respiratoires (11)
Impuissance sexuelle (2)

Santé / bien-être
Problème de poids (3)
Pillule contraceptive
Beauté/Grossesse/Enfants (9)
Sport (14)

Industrie du tabac / société
Tabac chauffé
Politique et industrie du tabac (4)
Additifs
Joint et Tabac (1)
Autres drogues (1)
site Stop-Tabac (44)

Accéder par mots clés

20 à 40 ans:

ramponi (36 ans)
Nationalité CH
27 octobre 2006

J'ai commencé à fumer par erreur et j'ai arrêté par chance. Par erreur, parce que fumer ne peut être entendu que comme une erreur. Nous faisons tous et toutes, tous les jours, des erreurs plus ou moins graves: ainsi va la vie! Toutefois, fumer est une erreur tout à fais à part, en ceci qu'elle ne nous apprend rien, sinon au moment où c'est trop tard. Au contraire même, fumer est une erreur qui s'autoalimente. La nicotine nous rend rapidement fertile en rationalisations diverses, et bientôt nous prétendons que nous fumons parce que nous aimons ça, parce que ça nous calme, ou comble de l'ironie parce que ça nous rend heureux. Que la cigarette est fine de nous faire oublier que nous ne fumons pas pour être heureux, mais parce que ne pas fumer est devenu une douleur. Qu'elle est astucieuse de nous faire croire que passer d'un état de manque à un état de non-manque est un gain significatif de bien-être! En fait, nous sommes comme dans cette histoire du type qui se tape la tête contre les murs en disant: ça me fait tellement de bien quand j'arrête!. Par chance, parce qu'arrêter de fumer est très difficile. Il faut une conjonction de beaucoup d'éléments qui tous ensemble créent une synergie assez puissante pour nous arracher à l'attraction du trou noir qu'est la cigarette. Chaque cas est différent. Les recettes n'existent pas. L'avantage de cet état des choses, c'est que quitter la cigarette est une chance de réel progrès existentiel. Pour ma part, l'élément déclencheur, celui qui a catalysé tous les autres et m'a permis de me libérer, c'est de réaliser au plus profond de moi, que la cigarette jamais ne m'avait rendu plus heureux. Elle n'avait fait que créer un manque (qui n'existait pas auparavant) et offrir ensuite le moyen de le combler, tout en s'assurant que ce comblement soit éphémère. Je vous souhaite à tous ceux qui désirent se défaire de cette amie fine et astucieuse d'y parvenir. Chacun à sa façon, chacun à son rythme. Bien à vous.
Partager sur:     

Comment trouvez-vous ce témoignage ?

utile utile très utile très utile


Autres témoignages pour cette catégorie:

 
Prénom:
 Avis des lecteurs
Alceste  40
Anonyme  40
Hussein  40
Virginie  40
Olivier  40
Maria  40
Anonyme  40
Fiona  40
Anonyme  40
mimosa  40
Alinah  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Romane  40
Anonyme  40
Foutricket  40
Anonyme  40
Lola  40
LuluMarm  40
Anonyme  40
Anonyme  40
TheGregW  40
Titi  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Anonyme  40
Katell  36
Roger  36
Anonyme  36
ramponi  36
cécile  36
Anonyme  36
Jérôme  36
katia  36
Thomas  36
Aline  36
 
Prénom:
  
Date:
Maryhoon  20 mars 2024
Mejed  29 décembre 2023
Anonyme  28 décembre 2023
Soso  10 décembre 2023
Saint of smokers  05 novembre 2023
Angie  31 août 2023
Emma  21 août 2023
Foutricket  23 avril 2023
Maria  10 avril 2023
mimosa  03 avril 2023
Laetitia  14 février 2023
Anonyme  01 février 2023
Anonyme  07 décembre 2022
Lola  08 juin 2022
Marianne  19 avril 2022
Anonyme  12 mars 2022
Manuella  08 février 2022
LuluMarm  08 janvier 2022
Anonyme  24 novembre 2021
pitouchou  31 octobre 2021
Fiona  22 septembre 2021
Anonyme  26 août 2021
Anonyme  13 août 2021
Olivier  12 août 2021
Jeremy  12 août 2021
Barbara  12 août 2021
Maud  09 août 2021
Olivia  09 août 2021
Sybille  09 août 2021
Roger  09 août 2021
Sophie  09 août 2021
Samuel  18 juillet 2021
Anonyme  06 juillet 2021
Anonyme  30 juin 2021
Anonyme  07 juin 2021
TheGregW  18 mai 2021
Titi  29 avril 2021
Satch  28 avril 2021
Alinah  15 avril 2021

Voir les témoignages suivants