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20 à 40 ans:

VINCENT GG (30 ans) - Nationalité France - 07 septembre 2004
"A 30 ans, pendant presque 15 ans, je consommais facilement un paquet par jour avec des pics de 2 paquets. Jai fait plusieurs tentatives les dernières années mais sans succès. Il y a 2 mois jai fait une nouvelle tentative, mais là jattaquais le problème différemment, cest-à-dire : ne pas me représenter le problème comme insurmontable ou comme une épreuve mais comme quelque chose de simple et normal. Jétais catégorique sur ma décision et je minterdisais toute réflexion sur le sujet : Jarrête point !!! . Pour maider tout de même, je lisais de nombreux témoignages et minformais sur les méfaits (même si je les connaissais tous plus ou moins) cela pour rendre ma décision comme irrévocable. Mais il y avait parfois des envies den allumer une (certains conseillent de boire un grand verre deau, de marcher un peu, de grignoter quelque chose, etc.. Javoue que çà nétais pas très efficace sur moi). Par hasards, alors que depuis peut-être 5 jours je luttais pour arrêter, un ami me conseille un truc tout bête : la CHUPA CHUPS. Pas que je veuille faire de la pub pour cette marque de sucette, mais très sincèrement elle ma plus quaider, jai trouvé quarrêter de fumer devenait simple. Lavantage de la CHUPA CHUPS par rapport au reste est quil y a une certaine durée pour la consommer et entre temps votre envie sen va. De plus, vous pouvez mordiller le bâton (peut-être que sa forme et sa couleur rappelle inconsciemment la cigarette) de bonnes heures et le nombre denvies qui se font oublier entre temps... Cest curieux : autant jai trouvé le coup du verre deau ou de se dégourdir pas très efficace, que jestime que cette sucette toute bête ma apporté un énorme soutien (PS Préférer les 0% de sucre si vous avez peur de grossir). Essayez-la pourquoi pas ou alors essayez dallumer une cigarette alors que vous avez une sucette à la bouche. De nombreux témoignages de ce site mont aidé (un grand merci dailleurs), si à mon tour mon expérience peut aider dautres personnes alors tant mieux. Car il est vrai quil ny a que des avantages, la clope napporte rien de bon. "
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