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Et de 8!!!!

Auteur: Canardo • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 30 Août 2014, 19:38 • Vu: 28x • 2 commentaires

Bonsoir à TOUS,

Comme j'en ai pris l'habitude je viens vous saluer à l'occasion du 8ème anniversaire de mon arrêt.
8 belles années malgré les premiers mois difficiles et la vilaine qui se signale de temps à autre....

Je suis cette année encore un (parmi tellement d'autres) exemple que l'arrêt du tabac EST POSSIBLE. Je suis parti sabre au clair sans substitution, sans méthode, sans avis médical et pourtant...

Ni voyez là aucune fanfaronnade, aucune leçon mais la preuve d'une réussite fragile d'abord et qui se consolide au fil du temps...

Je vous souhaite à TOUS le même résultat.
Votre vie le vaut bien.
:wink: Soyez forts et je le serai :wink:

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Un an d'air pur :-)

Auteur: maricollette • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 13 Juil 2014, 14:48 • Vu: 142x • 2 commentaires


Il y a un an et un jour que je ne fume plus!!!!


J'ai dit adieu à 17 ans de vie commune et jubile d'atteindre déjà ce premier anniversaire. Je souhaite en fêter beaucoup d'autres

Bien sûr il y a certains moments où ça reste encore difficile, mais c'est comme un tout léger chatouillement et j'ai conscience que la cigarette qui me titille est un chant de sirènes, joli de loin et surtout trompeur.

Le conseil d'imaginer une vague, qui peut submerger mais qui va passer, m'a beaucoup aidée, surtout dans les premiers jours.
Ce qui m'a également aidée c'est de préparer mes réactions en imaginant...

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Idées au logis

Auteur: Eurydice • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 03 Juil 2014, 17:07 • Vu: 167x • Commentaires désactivés

Jusqu'à mon arrêt, il y a 3 ans, j'essayais d'arrêter par raison avec plein d'idées préconçues, mais je recommençais avec quelques kilos en prime !
La cigarette accompagna ainsi jusqu'à 30 à 40 moments de mes journées, me leurrant comme le souhaitent ses fabricants et autres industriels : Que d'arômes nouveaux pour faire passer l'horrible goût des premières taffes et activer de plus en plus vite les neurotransmetteurs ! Et que de croyances limitantes pour entretenir une dépendance!
Objet inanimé, aviez vous donc une âme ? damnée, oui : d'âme née de tant d'idéologies faussées par tous les lobbies qui se sucrent sur notre peau d'or ange.
L'une de mes idées au logis qui m'a bien aidée :
Lorsque je fumais, je n'ai jamais eu l'idée de me dire ex-non-fumeuse. Alors pourquoi s'imaginer ex-fumeur à vie ? Je suis non-fumeuse et je le resterai !
Ce blog n'étant pas un déversoir publicitaire, je désactive les précédentes images et les commentaires.

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Bon ou mauvais moment ?

Auteur: Raxhephon • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 27 Juin 2014, 01:05 • Vu: 47x • 1 commentaire

Etant devenue une experte ès tentatives d'arrêt, je me posais la question de l'art délicats du jonglage avec les dates...

J'avoue que j'ai dû m'y reprendre à plusieurs fois pour décider de mon prochain arrêt. Arrêt, pas tentative, je précise. Toute en nuance cette Raxhephon dis donc !

Déjà, la date de décision.
Le 19 juin 2014, lorsque j'ai ouvert ma boîte "Libre-ou-pas". Le pas décisif pour arrêter pour MOI.
Le 25 novembre 2013, le jour où j'ai réussi à ne pas fumer pour la première fois depuis longtemps, pour les beaux yeux de ma chéwie...

Viens ensuite la date de l'arrêt, décidée hier au bout d'une semaine de tergiversations.
Au départ, vue que ma situation est plutôt stable pour tout l'été (je crève de stress à mon stage), j'ai calculé 4 semaines, me suis trompée dans mon calcul, et j'ai posé la date 5 semaines plus tard, le 24 juillet. J'ai alors commencé à fréquenter...

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Rendez-vous avec la tabacologue

Auteur: Raxhephon • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 25 Juin 2014, 22:15 • Vu: 58x • 0 commentaires

Aujourd'hui, il m'est arrivé quelque chose de bien : j'avais rendez-vous avec SuperWoman

Ma tabacologue a de beaux yeux bleus qui vous regarde profondément et c'est une femme qui sait vous rebooster quand vous en avez besoin. Et c'est ce qu'elle a fait.

Pour comprendre d'avantage, peut-être est-il temps de vous raconter mon histoire avec le tabac...

J'ai 28 ans et j'ai commencé à fumer en 19 et 21 ans (je ne me souviens plus exactement, mon passé est très flou dans ma tête). Depuis 5 ans, je fréquente une femme merveilleuse qui aurait bien aimé que j'arrête de fumer pour ses beaux yeux (bleus d'ailleurs). C'est depuis cette rencontre si précieuse que j'ai commencé à me poser des questions sur ma dépendance tabagique. Car "bizarrement", je n'ai pas à réussi à arrêter d'un coup de baguette magique ! Même si ma compagne est une véritable fée, sa magie n'a pas opéré sur ce coup... Bizarre,...

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Test

Auteur: Raxhephon • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 25 Juin 2014, 22:14 • Vu: 10x • 0 commentaires

test

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Les raisons de ma défume

Auteur: Raxhephon • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 23 Juin 2014, 00:31 • Vu: 29x • 1 commentaire

Il y a quelques mois, j'ai remplis, comme beaucoup de personnes sans doute, ma boîte "Libre ou pas" sur un autre site d'arrêt du tabac.
La semaine dernière, c'était l'heure de la ré-ouverture et je me suis rendue compte que j'avais changé, mais que mon addiction était encore et toujours là, telle la seule stabilité de ma vie... Et je me suis dit : "mince alors !" (en un peu plus grossier )

J'ai alors posé une date d'arrêt, me donnant 4 semaines pour me motiver à changer. Soit, selon le compteur ce soir,
32 jours - 683 cigarettes et presque 240€ de partis en fumer ! Je n'en veux plus.

Samedi, c'était la fête de la musique et j'ai voulu passer cette journée sans tabac. Impossible.

Ce soir, l'air de rien, je me suis connectée au chat et j'ai papoter. Bien papoter même. Et j'ai pris conscience qu'il fallait que je protège mon cerveau. ça tombe bien, j'aime beaucoup les Pokémon...

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Tabac et cancer buccal

Auteur: myrabelle • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 20 Juin 2014, 17:58 • Vu: 22x • 1 commentaire

Bonjour a toutes et a tous - je poste mon 1er message mais je ne sais pas ou je dois le mettre -
je viens d apprendre que j avais une tumeur buccal due entre autres a la cigarette - je fume depuis plus de 30 ans en
moyenne 20 cigarettes par jour - j ai déjà essayé avec patchs - champix etc - rien - quelqu un peut il me donner son avis sur l acunponcture et l hypnose - ca marche vraiment ou pas ? je me pose mille et une questions et je n ai pas de reponse le moral dans les chaussettes et envie de rien a part fumer et fumer encore -
j attends votre reponse avec impatience - merci - myrabelle

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Un mois déjà?

Auteur: libertad • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 17 Juin 2014, 16:45 • Vu: 13x • 0 commentaires


Demain, je fêterai mon premier mois de liberté, demain déjà.

Ce dimanche me paraît tellement loin et tellement proche à la fois.
Tellement anodin.. C'était un de ses fameux dimanche où depuis plusieurs moi je me disais "demain tu arrêtes", tellement habituée à le dire, à le penser, à ne pas tenir le matin suivant, que je pensais que le lundi qui suivrait serait un lundi comme tous les autres, enfumé...
Et pourtant, une bonne étoile à du veiller sur moi ce jour là, et à coup de demi-journées on en arrive vite à une semaine et finalement à demain.

Recommencer, bien sûr j'y pense, mais grâce à tous ces lundis anodins, je sais le goût qu'aura la prochaine, le goût horrible que le fumeur ne sens plus, car son esprit le lui cache.. A quoi bon la prendre alors que...

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état d'âme

Auteur: natacha1972 • Catégorie: Arrêt Tabac • Posté le 05 Juin 2014, 22:03 • Vu: 66x • 0 commentaires


bonjour à tous
j'ai 42 ans et 27 ans de cigarettes derrière moi et jamais vraiment eu envie d'arrêter . Quand quelqu'un de mon entourage me disait fait attention à ta santé je répondais faut bien mourir de quelque chose :-0
et puis un jour le déclic , une toux qui s'installe pour ne plus partir l'essoufflement qui me dit tu as 15 ans de plus que ton âge , et puis cette petite voix qui me dit il est temps d'arrêter cette sale habitude et je me lance dans cette aventure avec la peur au ventre et des appréhensions à n'en plus finir je fixe ma date d'arrêt au 31 mai 2014 , je tiens bon et le cinquième jour sans cigarettes est là et finalement je me dis que c'est pas si terrible que cela j'essaye de rester occupée le plus souvent possible et puis la fierté que j'éprouve à ne plus...

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