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Comment j'ai arrêté de boire:


Kaka (39 ans) - Nationalité Française - le 17 Mai 2014

"Bonjour, Je viens de lire beaucoup de vos témoignages et me retrouve dans tellement d'entre vous. Je suis abstinente depuis 10 jours seulement mais j'ai l'intime conviction que cette fois ci est la bonne! Comme vous j'ai commencé à boire et me mettre minable lors des soirées étudiantes puis les études étant terminées j'ai continue à me mettre minable lors de repas entre amis bref toutes les occasions étaient valables pour boire et cela a commencé à gêner mes amis mais j'étais dans le déni prétextant que je ne tenais pas bien l'alcool ou que ce soir la j'étais fatiguée bla bla bla... Peu à peu j'ai commencé à boire le soir 2-3-4 verres tous les soirs puis je suis tombée enceinte et la 0 alcool. La naissance de ma fille a fait remonter en moi toute mon enfance oubliée et cachée profondément dans mon inconscient :mère alcoolique père qui m'a toujours rabaissée sans une attention gentille et là, j'ai sombré j'ai commencé à boire à partir de 11h je dormais la journée avec mon bébé et le soir je recommençais cette période glauque a duré 2 ans. Je me dégoûtais mais je ne voyais toujours pas que le problème venait de l'alcool celui ci me servait de pansement mais n'était pas un problème... J'ai quand même fait un effort pour ma fille et je n'ai plus bu qu'à partir de 17-18h quand je ne bossais pas ou 20 h quand je rentrais du travail: 1 a 1,5 bouteille de vin tous les soirs.Les réveils difficiles, les tremblements, le visage bouffie , la couperose ont commencé à faire partie de mon quotidien avec une prise de poids de 10 kg. L'obsession de la bouteille chaque matin au réveil en se disant " mince est ce que j'ai quelque chose à boire pour ce soir?" Les courses au supermarché quasi quotidiennes avec toujours des achats superflus pour mieux faire passer la bouteille à la caisse en faisant bien attention de changer souvent de supermarché pour ne pas être suspectée auprès de la caissière ( je vais dans des petits villages ou tout le monde se connaît!) Sans parler des multiples cachettes dans la maison et de tout un manège pour jeter les cadavres déposes un peu partout!... Je ne parlerai bien sur pas de ma vie de couple au point mort... Ma meilleure amie à commence à m'en parler s'inquiétant pour moi, moi même ne pouvant plus supporter d'aller au travail avec cette satanée gueule de bois , j'ai commencé à réaliser que je voulais que ça change. Pour cela j'ai pense qu'en faisant une psychothérapie ce problème d'alcool disparaîtrait si je me débarrassais de mon lourd passe. Je me suis sentie mieux par rapport à moi même mais l'alcool était toujours présent et les quantités augmentaient malgré tous les nœuds que je défaisais avec ma psy. Petit a petit j'ai commencé à réaliser que le problème maintenant ne venait plus de mes parents et de ce qu'ils m'avaient fait subir mais bien de ma vieille amie la bouteille. Avec l'aide de ma psy j'ai pris contact avec un médecin alcoologue qui m'a enfin déculpabilisée face à l'alcool. Non! Je n'avais plus honte l'alcoolisme est bien une maladie tant au plan physiologique ( en modifiant la porosité des membranes des cellules par exemple) qu'au plan psychologique: dites vous bien que ça n'est pas du à un manque de VOLONTÉ comme beaucoup le pensent mais c'est une maladie de la gestion de vos émotions et c'est la que vous devez agir! N'ayez plus honte de vous! Osez demander de l'aide! Ils vous donneront un traitement au début le temps de supporter le manque et ils parleront avec vous ils sont la pour vous aider! Et tant pis si vous rechutez ça marchera la prochaine fois! Vous ne pouvez pas imaginer à quel point on se sent mieux ! Des les premiers jours votre visage devient beau votre ventre dégonfle! Bien sur quand arrive le soir vers 17-18 h l'envie revient et la j'ai trouve des astuces pour surmonter cette heure difficile. Le médecin verra avec vous car nous avons chacun nos propres solutions. Une règle cependant hyper importante: ne restez jamais le ventre vide!!!! Mangez ! Faites vous plaisir il n'y a rien de pire qu'un ventre vide pour avoir envie de picoler! Je vous souhaite à tous de trouver le courage il n'y a pas de raison de ne pas y arriver. Et répétez vous bien que vous ne devez pas avoir honte de votre alcoolisme vous n'y pouvez plus rien a ce stade! Vous êtes malades ! J'espère avoir pu vous aider un peu en écrivant ce témoignage et j'espère ne rien avoir oublié sinon je reviendrai Bon courage à tous Je vous embrasse"


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