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Comment j'ai arrêté de boire:


Anonyme - Nationalité française - le 09 Octobre 2012

"En finir avec l'alcool, retrouver l'estime de soi .... J'ai 45 ans et cela fait plus de 10 ans que je flirtais avec l'alcool, en me disant que j"étais une grande fillle, forte et volontaire, je me berçais de cette illusion bien connue des dépendants "j'arrête quand je veux" ou bien " j'arrêterai quand mes problèmes seront résolus, pour l'instant ce n'est pas le moment". Quelle foutaise ! Buvons nous parce que nous avons des problèmes ou avons nous des problèmes parce que nous buvons ? Telle est la question ! Pourquoi s'acharner à ne pas regarder les choses en face ? Pourquoi cette lâcheté ? Il ne faut pas se leurer, les problèmes sont la conséquence directe de la perte de contrôle qu'engendre la consommation chronique et plus le temps passe, plus les problèmes deviennent lourds et insolubles. A un moment donné, il faut se réveiller et prendre conscience de ce que l'on était au départ et de cet inconnue que l'on devient peu à peu. On veut cacher cette addiction aux autres, on ment, on cache des bouteilles mais la vérité c'est que l'on se ment à soi même et il n'y a rien de pire, de plus destructeur. Comment s'en sortir ? Comment retrouver l'estime de soi, comment s'aimer à nouveau ? Comment redevenir soi ? Comment redevenir fiable, positif, confiant et serein ? Tout d'abord, il faut faire le bilan, en toute honnêteté. Constater les dégâts, sans se faire de cadeau, sans chercher de prétextes et de raisons valables à notre addiction, car en vérité, il n'y en a pas ... Se rappeler les matins difficiles où on est pas allé travaillé en prétextant une grippe, les angoisses de ces mêmes matins, quand, les mains tremblantes, le front en sueur et le coeur battant on vérifie son portable et son ordinateur pour voir quel mails ou coup de fils incohérents on a bien pu passé ! Puis chercher à comprendre d'où vient ce mal être qui nous pousse à l'auto destruction. Les épreuves, les séparations, les deuils, les échecs ? Oui et ALORS ? Nous en avons tous non ? Est ce une raison de se renier et renier la vie, ceux qu'on aime, ce à quoi nous croyons, à nos talents, notre capacité de discernement et d'amour ? C'est ne me posant toutes ces questions, en faisant cet auto bilan douloureux que j'ai compris ce qui n'allait pas. Ce mal être, c'était simplement que ma vie ne me convenait plus, mon job en particulier, trop prenant, loin de mes aspirations personnelles. J'ai donc pris une grande décision, celle qui allait sauver ma vie, balayer ce qui me rendait malheureuse et mal dans ma peau. J'étais cadre commercial, aujourd'hui je suis une formation en coaching développement personnel, je compte monter mon cabinet d'ici un an. J'ai trouvé ce pour quoi je suis faite, l'aide aux autres, pour m'aider moi. J'ai retrouvé le goût de vivre, au bout de 6 mois d'introspection, de remise en question, de rééducation de la vie Première chose : arrêter l'alcool ICI et MAINTENANT, sans délai. Vider les bouteilles qui me restaient, m'inscrire à des cours de coaching, refaire du sport, renouer avec les gens éloignés par mon comportement souvent agressif parce que j'étais saoule, reprendre soin de mon corps pour mieux m'aimer et me respecter. Me créer une image positive de moi et du rôle important que je peux jouer sur terre, redéfinir l'essentiel, trouver un objectif et tout mettre en oeuvre pour y arriver. Seule la volonté et l'amour de soi et des autres sont les garants de la guérison. C'est mes expériences, et en particulier celle de l'alcool qui me conduit aujourd'hui à me reconvertir dans l'aide aux autres. Cela fait 2 mois que je ne bois plus, moi qui ne pouvais pas envisager un soir sans une bouteille de vin, puis 1 ou 2 verres de whisky, puis un autre verre en fin de matinée, parce que j'avais l'impression que cela me mettait en forme, car il fallait faire taire les démons. Les démons, aussi puissants qu'ils puissent vous paraître n'aiment pas occuper l'âme des gens qui commence à reprendre confiance et à s'aimer de nouveau. Faites la liste de vos peurs, nommez les, soyez honnête avec vous-mêmes, énumérez les choses que vous n'aimez pas et que vous pouvez changer, en vous et en dehors de vous. Quant à celles que vous ne pouvez pas changer, accepter les au lieu de cogiter et de ruminer. Ralliez vos échecs à votre cause, faites en une force car ils sont juste des apprentissages. N'hésitez pas à me répondre, à me poser des questions, je serai plus qu'heureuse de vous aider."


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